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一有风吹草动就好不淡定,是安全感在作祟
陈志风
一有风吹草动就好不淡定,是安全感在作祟
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孙海霞
你排长队上厕所,好容易终于轮到你,你刚要动作,一个年轻姑娘矫健地一闪,捷足先登了。你站在原地,无动于衷——这是“压抑”; 姑娘出来了,你刚要动作,一个小女孩像离弦的箭一样抢先钻进蹲位,你在外面心平气和地继续等待,心里还是什么感觉也没有——这是“隔离”; 小女孩出来了,你刚要动作,一位老太太夺门而入,你想:“年轻人让老人,应该、应该。”——这是“合理化”; 老人出来了,你刚要动作,一个孕妇高喊着“对不起让让我”一头扎了进去,你咬咬牙对自己暗暗地说:“要是换了别人,早上去把她们臭骂一顿了——可是,我可不是这样没有涵养的人。”这是“否认”; 孕妇出来了,你刚要动作,一个外国女人打着手势正要往里挤,你突然冲上去,怒不可遏地劈手两耳光,并纵身骑到她身上一边暴打一边咆哮着“你还得寸进尺了?!老娘对你们这种卑劣行径早已经忍无可忍了!”——这是“移情”; 警察接到群众举报说你殴打外宾,于是前来干预:他们救走了外国女人,并把你带上了警车,你想:“他们只是碍于中外邦交的‘面子’而走走过场、骗骗老外而已。其实,他们心里是站在我这边的。”——这是“投射”; 你被带进了派出所,出乎你预料的是,警察居然要对你来真格的!于是,你对问题拒不回答,一屁股躺在地上开始又哭又闹撒泼打滚——这是“退行”; 你被老公从派出所交罚金领了回来,从此闭门思过,于一年后出版一本五万言畅销书《上厕所引发的人生思考》——这是“升华”。
陶莎
我们从小生活在家庭的环境中 固有的认知角度 固有的处事方法 固有的相处模式 给了我们一套思维模式 在我们眼中, 世界就是这一套模式 其实,世界是色彩斑斓的 我们会遇到不同的人 会经历不同的事 会有不同的经历 世界也因色彩斑斓而美丽
刘珍
咨询师给予来访者最有用的帮助不是讲道理,而是从来访者分享的信息里,提出启发性问题,引导来访发现自己的问题,从混乱迷惑中找到答案
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扮演一个无法无天的哭闹小孩,过程中会觉得时间过的很慢,我觉察到了与现实自我不符的那一面,让我觉得不自在。现实生活中我们常被要求做一个好人,在不知不觉中戴上了人格面具,去表达那些符合社会文化、行为准则、道德规范态度和行为。
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有位作家曾说过: “一个人遇事的第一反应里,藏着他的学识、见识、品格和修养。 而这个反应,也决定了他的生活品质。” 一个人过得好不好,在于处理事情的能力,更在于面对问题的心态。 生活永远都是现场直播,谁也不知道下一秒会发生什么。 但你看待事情的角度,影响着生活的温度,也决定了你的人生高度。
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活着谁不煎熬 学会向内求证 关注放回自身 我心方得安定 积蓄内在动能 情绪默默沉浞 链接自己越深 心态温润和平
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