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对于不可控的事情,我们要保持乐观和自信;对于可控的事情,
张帅
对于不可控的事情,我们要保持乐观和自信;对于可控的事情,我们要保持谨慎和节制;对于不可控的事情,说白了,你的焦虑和恐惧于事无补,你焦虑改变不了明天,反而会影响今天的心情,你的恐惧也改变不了明天,因为人生唯一应该恐惧的就是恐惧本身。未来虽然不确定,但我们能把握的,永远是现在。
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丰子恺有七个子女,个个出类拔萃。从小他就喜欢陪孩子玩,世人眼中很多“熊孩子行径”,在他眼里却是孩子独树一帜的创造力和想象力。房子的屋顶可以要求拆去,方便看飞机;眠床里可以要求生花草,飞蝴蝶,只为了游玩;光脚凳子也需要给它穿上鞋子…… 他不会去干涉孩子的“胡闹”、不会去提醒孩子“要小心”。相反,他会弯下腰,走进孩子的世界,陪他玩陪他疯。这不是放纵,而是寓教于乐的智慧。
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一个真实的人,拥有尽力过也不后悔的一生。
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作为心理咨询师,我经常有一个幻想,做来访者的一个好客体。但是我们真的做了来访者的理想客体时,来访并不相信,因为这个“好客体”是她没有体验过的,原来的客体才是她熟悉的、习惯的、并且无比忠诚的,这也是来访不易改变的原因。 所以咨询过程就是,我们要做她原来的客体,但要以一个适合她的、不同的感受和体验去对待她。这个过程就是让来访重新内化一个爱的、安全的、信任的新客体的过程。 自此,她的内在生出安全、信任与爱的力量,从而得到改变与疗愈。
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