想太多可以克制不，没办法专注做任何事，做任何事情都会时不

脑袋里有各种各样要编织的话，后面就分心做不了事了

当你有想法的时候，当时的感觉是什么？情绪怎么样？……也许可以试试将这些都记录下来，具体看看是什么……也许需要一个人陪着你一起坚持一段时间，一起探索那些幻想……语言背后隐藏的秘密……

想要人为的去克制不要想太多是很难的，但是用办法解决这个问题，正念就是很好的方法，如果您需要我希望能帮助到您。