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健康的亲密关系不需要费力证明我爱你有多深,而是让你是你,
马娜
健康的亲密关系不需要费力证明我爱你有多深,而是让你是你,让我还是我。在你哭泣的时候,我愿意提供坚实的臂膀,在你脆弱的时候我会无条件提供支持。我可以毫无顾忌的告诉你我真实的想法而不会担心你会生气。你可以随时打电话给我,而不会考虑是否会打扰到我或者我有没有空,即使我没空,你也不会因此怀疑自己并不重要,哪怕我因为忙碌而忘记回复信息或者电话,你依然会坚持再次打给我,而不会因此和我赌气,因为你理解并相信我们之间,是彼此珍惜的。
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人际关系
相关回答
叶婷
我的老父亲啊 七十载的沧桑岁月 四十载的父女情深 却从未羞涩蜷在你怀里撒娇 诞生日起 无穷无尽的距离感 耗尽我的一生 也无法修复 时代的束缚 裹住了真实的你我 把彼此的爱消耗在天地之间 却未曾面对面地注视 我爱你 如今皱纹爬满你的双鬓 而我早已眼角有了细纹 我们独立却链接着 一起奔向衰老 却未曾长大 一坎一坎地走过已然 迈过青春
刘慧敏
思想记录表是认知行为疗法的一个核心技术。它的理念在于,影响我们情绪和行为的,不是事件本身,而是我们对事件的看法和解读。 思想记录表的具体步骤如下: 1.情境:记录什么时间,在哪,和谁发生了什么事情。 2.情绪:你感受到了什么情绪?从0-100给情绪打分,分值越高,代表情绪强度越大。 3.自动思维:记录当时脑海中闪现过的想法是什么? 4.支持自动思维的证据:有什么证据证明那个想法是真的? 5.反对自动思维的证据:有什么事实能证明那个自动思维可能不是100%正确的? 6.替代或平衡思维:基于所有证据,你能得到一个更平衡、更现实的想法吗? 7.重新评估情绪:现在再感受一下最初的情绪,强度变化如何?有什么新的感受?。 进行思维记录需要长时间的联系,这能帮助我们学会捕捉那些转瞬即逝的情绪及其背后的想法,只有能做到识别,我们才有机会进行提升和改变。这个过程会有反复,会有挑战,但请坚持下去。
田大朋
人就是靠疯狂的爱上什么东西来维持自己的生命力,生命力有3点,分享欲、表达欲、装扮欲,就是这3点构成热气腾腾,鲜活生动的你,人不是因为衰老了才停止了热爱,而是因为停止了热爱才变得衰老。
庞爱姣
我们这一生,要自己上路,路过踌躇满志,路过困顿怀疑,路过傲慢无礼,路过世俗功利,路过爱与不爱,路过幡然醒悟,路过接受理解,路过自己的一生。
田大朋
不要总想着多赚钱去托举孩子,只赚你时间和精力范围内的钱就行,不要给自己太大压力。你只不过比孩子早来世界20多年,你的命也是命。 你累死累活把钱都赚够了,让你孩子这辈子衣食无忧了,这难道对Ta真的好吗? 真正的托举,应该是多维度的。 比如你教孩子社会规则,和你的社会经验,孩子能做参考。(可是如果你自己浑浑噩噩,不思进取,不复盘总结,肚子里没货,你怎么教给孩子?) 比如孩子犯错了,你肯帮他。(成长的过程中,肯定会犯错,很多家长不允许犯错,一犯错就数落他,或者扬言抛弃他。那孩子有错的时候,肯定是瞒着你的,你怎么托举他?) 比如孩子有事了,找不到人帮忙的时候,你去帮他。(但很多家长不这样,孩子一有事儿,你操心的整夜整夜睡不着觉。孩子知道了,下次天大的事发生下来,也不敢跟你说了,生怕影响你休息。你自己管理不好自己的情绪,没有抗压能力,没有解决问题的能力,怎么给孩子托举?) 所以眼睛不要只盯着钱,有点钱更好,没有那么多钱也没所谓。做一个情绪稳定,心态平和,豁达乐观,积极向上的家长,这本身对孩子就是一种非常有力量的托举。
张玉琪
也许你会困惑,为什么别人看起来那么自信,力量感满满,而你却发自内心的认为自己不行,即使遇到好的机遇,也总感觉力不从心?有没有想过,每一次你欺骗别人或者自我欺骗的时候,都是在损耗你的自信心呢?刚开始的时候你还认为欺骗别人是自己的一项技能,甚至有些沾沾自喜,其实,自信心就在这份表面的欢喜里,悄悄的从你的内心流逝。那意味着你不敢将真实的自己或想法表达出来,意味着你对自我的否定和背叛。如果你连自己都不相信,那么谁会真正的相信你?如果你连自己都不喜欢,那么又有谁会真正的喜欢你呢?拥抱真实的自己,真实的想法。不管你现在认为自己有多么的不堪,不管你想象中的自己跟真实的自己有多大差距,都接纳他。随着一次又一次对自我的接纳,你会发现自尊、自信在一点点的累加
你来说说自己想法吧