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你接纳什么，什么就消失，你反对什么，什么就存在，如果你不
马松强
你接纳什么，什么就消失，你反对什么，什么就存在，如果你不明白你的敌人是你自己，你会把所有的精力，用在改变别人身上，最后一无所得，你的心即是钥匙也是枷锁，你的念即是慈悲也是执着
0温暖
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杲琳
“不想成为父母那样，却越来越像父母”，子女和父母的关系纠缠往往有这样的现象。 首先认知层面，明确父母和自己是相互独立的个体，每个人都只能为自己的生命负责。 再次情感层面，明确自己和父母是血缘上的链接，做自己不等于背叛。 最后人格层面，明确人格独立，需要拉开和父母的生命界限。 做好自己，才能允许孩子做他自己。
金会芝
人生最大的难题就是自己都不知道唯有自己想要什么。一切迷茫与困惑的解药，不断地认识你自己。从突破关系束缚，卸下防御伪装，修通情绪困扰直到找到自我价值。
郭佳丽
慢下来，修身养性
白雪峰
莫言曾言：“一个人如果连自己的情绪都控制不了，即便给你整个世界，你也早晚会毁掉一切。当你成不了自己心态的主人，那就必然会沦为情绪的奴隶。脾气永远不要大于本事。” 一个人要想解决自身问题，首先要勇气面对自身的情绪。眼里看到别人的好，尊重别人的付出，才能得到自己期待的因果。
李峥
常见的认知扭曲类型 1️⃣非黑即白思维： 也叫全或无思想，以绝对化的观点看待事物，认为事物只有两种极端的可能性，不存在中间状态。
王冰
心理学之父马丁·塞利格曼说： “面对周遭那些容易带给别人负能量的人，如果你不是一个心理医生，不能有强大的心智去消化别人的负能量，那么默默疏远和屏蔽，是最好的选择。”
你来说说自己想法吧
