现在生活过得不如意，一直想象我当初要是怎么样怎么样就好了

不管当初做了什么选择，对于当时的你来说，都是你能做出的最好的选择。只是现在你比之前更有经验一些，才会觉得之前有的路走错了。 既然已经选择了，就只能认了。这是给自己一个努力的起点，或者说是立足点，这样才能开始努力。 一味地觉得过去能选择另外的路该多好，只是在逃避当下应该承担的责任。 加油，祝好！

主要是你不敢面对生活，可能生活当中有你无法处理和面对的事情。沉迷于过去和畅想在未来，其实都是一种逃避。 最有力量和最有作用的就是活在当下，勇敢面对一切的问题和挑战，就像老话说的，没有过不去的坎。最重要的是提升自己的勇气和解决问题的能力。

极度的坦诚就是无坚不摧，过去的已经过去，每一份经历都有它的道理，每一个选择都有得有失，时间会治愈一切，经历的痛苦不必感恩，但成长的收获我们收入囊中，总有一天可以笑着云淡风轻的把这些聊出来

你好，感觉是沉浸在过去的某些事件中，注意力无法帮助你回到现在的工作生活上，是想帮助自己把精力投入到现在的生活上来吗？

焦点短程就是聚焦情绪背后的需求，寻找过去的例外经验和现在的应对资源，赋予自身能量和希望，进而提高自我效能感，让每个人做自己的生命专家。希望能帮到你，祝好