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我们的生活中,或多或少会有遗憾 ,重要的是如何接纳。错过
宗阳
我们的生活中,或多或少会有遗憾 ,重要的是如何接纳。错过了太阳,或许是为了让你看到夜晚的星星;错过一个人,或许是为了让你遇到对的人。 遗憾固然遗憾,但是赶路要紧。不沉湎于失去,不纠结于过往,潇洒地收拾行装,继续出发,就是一种成熟。
1温暖
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尤四海
温暖了
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宋洪秋
经过三次咨询,那个彷徨在学校大门口的高一男孩,终于突破自己,跨进班级,回归学习生活,那个本就属于他的世界。 不上学的背后,每个孩子有着不一样的原因。 家长的不懈努力,孩子的不放弃,学校老师的鼓励,太多因素可以让孩子回归学校学习生活。
隋志鑫
心理咨询就像乘坐一辆火车 不要中途下车 坚持到终点 你将获得意想不到的成就
袁力红
自我克制,自我压抑,是较高级的应对策略,但却让情感没有疏解的渠道和方法,压抑久了积聚的情绪越来越多需要耗费更多的能量自我克制
张渝
在亲密关系中,自恋型人格障碍(NPD)者的特质往往会被爱情的滤镜掩盖,等到矛盾爆发时,才让人后知后觉。识别这类伴侣,核心看其是否长期展现以自我为中心、缺乏共情的稳定模式。 他们的爱是有条件的崇拜式捆绑。初期,他们会把你捧上神坛,用极致的甜言蜜语打造“灵魂伴侣”的假象,这并非真心欣赏,而是想通过“拥有优秀的你”来拔高自我价值。一旦你不再符合他们的期待,或是表现出独立的想法,他们的态度会迅速冷却,甚至用贬低、嘲讽打压你。 他们习惯掠夺式的情感剥削。在关系里,所有的付出都要围绕他们的需求转,你的情绪、委屈、诉求会被视为“矫情”“不懂事”。他们擅长扭曲事实,把自己塑造成关系里的受害者,将矛盾的责任全推到你身上,让你陷入自我怀疑的漩涡。 他们极度渴望无底线的钦佩与顺从。他们需要你时刻肯定他们的“特殊”,不允许你质疑他们的决定,更无法接受你比他们优秀。在公开场合,他们可能会刻意炫耀你,或是用贬低你的方式来凸显自己的优越感,丝毫不顾及你的感受。 最关键的一点,是他们完全缺乏共情能力。当你难过、受伤时,他们不会给予安慰,反而会觉得你在“添麻烦”。他们无法站在你的角度理解问题,所有的回应最终都会绕回自己身上。 需要注意的是,偶尔的自我中心不等于NPD,只有当这些特质稳定存在,且严重损害你的自我价值与关系质量时,才需要警惕。及时识别,是保护自己不被长期消耗的第一步。
刘淑珍
每当你对自己说“我不够好”,你的内心就在发生一场小型地震:
1.消耗能量:自我怀疑和否定会消耗大量心理能量,让你还没行动就已疲惫
2.制造恐惧:害怕失败,害怕被评价,于是选择退缩
3.形成恶性循环:越否定自己 → 表现越差 → 更加否定自己
到最后,不是困难打败了你,而是你对自己的看法困住了你。
王倩倩
每到换季,都要为自己添几件新衣服;大小节日,都要买件首饰奖励自己。仿佛缺了这些仪式感,生活就过不下去了。可去年换季买的新衣服,标签还没撕掉;满首饰盒的首饰,大多一次都没戴过。这样的消费真的有必要吗?是否只是出于一时的冲动或是跟风? 挣钱,无疑是为了花,为了享受生活的美好,为了提升生活的品质。但是,“钱,是用来花的”这一观念,并不等同于随意挥霍、无度浪费。钱,要花在该花的地方,不能为了花而花,不花就难受,没钱也要借着花。平时,合理地消费,关键时刻,才能将钱花在刀刃上。 钱,是用来花的,但不是用来乱花的。挣钱不容易,花钱需谨慎。并非让你吝啬、抠门,而是让你在有能力挣钱的时候,多为不确定的未来做打算,毕竟,生活中总会有一些突如其来的变故和挑战,而足够的储蓄,则能为我们提供一份安心和保障。
你来说说自己想法吧