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听过这样一句话:“真正的感情是随意,却又彼此在意;是惬意
宗阳
听过这样一句话:“真正的感情是随意,却又彼此在意;是惬意,却又彼此珍惜;各自独立,而心在一起;各自呼吸,而爱不分离。” 陪我们成长的父母、与我们同甘共苦的朋友、和我们相濡以沫的伴侣,即使有时候不能和他们朝夕相处,但我们依旧随时都能感受到亲情的温暖、友情的珍贵和爱情的甜蜜。 只要我们彼此仍在牵挂和惦念,我们的心就始终在一起。最好的关系,人远心不远。 愿你我都能被爱意包围,珍惜所拥有的美好,成为更好的自己。
1温暖
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尤四海
温暖了
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石萍
缺乏高质量的睡眠,会感到精力不济,容易发火,经常对他人感到灰心失望,总之会变得郁郁寡欢,别人跟你在一起也会毫无乐趣可言。 睡眠清单,可以根据它进行练习,以获得充足、深层的睡眠。 1.睡觉前至少提前1小时关闭数字产品,比如电脑、手机和电视。 2.如果你入睡困难,试着在上床前半个小时就把灯关掉。 3.不要在床上工作或写作业。床是用来休息的,不要与工作牵扯上关系。 4.小心碳酸饮料、巧克力、咖啡、茶,它们会让有些人整夜无眠。留意你吃喝这些东西的时间,确保不要进食太多或者太晚。 5.在睡前洗个热水澡,喝杯牛奶或其他含钙的饮品。 6.把一天发生的事情写成日记,这样去睡觉时,便不会为这些事情担心。 7.保持连续的睡眠时间非常重要,因此要根据早上的起床时间来确定晚上睡觉的时间,目标是每晚的睡眠达到8-9个小时。
孙三丽
在传统教育中,父母习惯以“恐惧感”“犯罪感”“羞愧感”的教育方式去推动孩子做事,但是,这会使孩子的内心变得更加无力。 例如,有的妈妈经常对孩子说:“不要哭啦,你听,拐卖孩子的人来了,不要让他听到你在哭啊,听到你在哭就会把你拐走哦!”“警察叔叔说这里不准小孩哭的,是不是要我叫警察叔叔过来啊?”“你再这样,妈妈不要你了,把你扔到外面,让狼来把你叼走!”“你是男孩子嘛!男孩子怎么可以哭?女孩子见到你哭会笑话你的。”以上这些方式,会让孩子在成长过程中无法获得足够的肯定,无法正确判断自己的能力强弱,因此无法建立起足够的自信。没有自信的孩子,内心是虚弱无力的,是无法认识到自己的价值和意义的,因而也不会真正爱护自己、尊重自己。
李芳君
看错人不是因为瞎是因为善良。 帮错人不是因为蠢是因为把情谊看得太重。 忍下不是因没理而是不愿去争论。我始终相信心灵美丽人生就美丽。 最近很流行的一段话:“如果我用你待我的方式来待你 ,恐怕你早已离去”这句话适合任何关系!凡事换个角度,假如你是我,你未必有我大度!有的人就该敬而远之!
傅益红
女人的秘密, 全藏在跟闺蜜的聊天里。
张志军
疗愈内在小孩,有一个好方法是定期和童真的自我交谈。我喜欢天天和童真的自我为伴。早晨醒来,我说:“你好,露露。这是我们的一天,来吧,我们将很快乐。”然后,每件事我都和露露一起做。我和她说话,或大声或默念,解释我们所做的每件事情。我告诉露露她很美丽,很聪明,我非常爱她。我会对她说小女孩想听到的所有话语。当一天结束时,我感觉很棒,我也知道,童真的自我很快乐。 你可以找一张自己儿时的相片,把它放在一个固定的地方,甚至在旁边放上一些鲜花。每次从相片旁经过,你都说:“我爱你,我会照顾你。”你能治愈童真的自我。当那个小孩快乐了,你也就快乐了。 你也可以给童真的自我写信。请拿出一张纸和两支不同颜色的笔,用自己惯用的那只手写个问题。然后换另一只手拿另一支笔,让童真的自我写出答案。你将看到令自己大吃一惊的答案。 用心灵温暖心灵,让更多的人因心理学而受益!
谢林杉
终会了然,生命是一场意识的远行,所有际遇皆为圆满自心。分享六则体悟,愿为你心觉醒添一缕微光: 1-情绪来时,做自己的旁观者
站在镜前凝视双眼,像看一朵云般觉察情绪流动。当你不再被它裹挟,理智的光便照了进来。 2-别让标准答案困住灵魂
真正的蒙昧不是无知,而是放弃思考。允许思维如野草生长,方能穿透他人编织的罗网。 3-接纳是最高明的消融术
怨恨是捧在掌心的冰,越攥紧越彻骨。当你摊开手接住阳光,寒冰自会化作春水潺潺。 4-付出是给自己的情书
对人好不必期待回响,就像播撒种子不必苛求每粒都开花。让善意纯粹如月辉,照亮他人也皎洁自己。 5-改变从照见自己开始
与其修剪世界的刺,不如织就内心的锦。允许百花各美其美,方知参差本是生机;如感到斗一斗是使命,便放下内耗,依心而行。 6-随缘不是放手,是种从容的耕耘
把种子埋进春泥,既全心浇灌,也坦然接受风雨无常。过程里藏着生命的全部意义。 愿我们都能在红尘道场中,修得温柔而清醒的心。你看,檐角冰凌正滴落成歌,原来春天早已悄悄吻过寒冬
你来说说自己想法吧