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与你相伴成长

于萍

1温暖

0回答

尤四海

温暖了

相关回答

王兆芳

比如有人非常生气的说:“我从没见过像你这么自私的人” 第一种选择是指责自己，将错误归咎到自己身上， “我好像确实不够好，我应该更体贴对方一些……” 这带给我们的感受是内疚，羞愧或压抑，自尊心也会受到伤害第二种选择是指责对方，将错误归咎在对方身上，我们可能会反驳对方说:“你没有资格这么说，我总是考虑你的需要，你才是自私的……” 此时我们通常会感到愤怒。第三种选择是关注我们自己的感受和需要。我们会感到伤心，并发现伤心的感受来自内在的需要，渴望自己的付出得到肯定和看见。这时我们也许会回应说:“听到你说‘我从来没见过像你这么自私的人’我感到伤心，因为我渴望得到认可，我也在努力体贴你，希望这一点能得到你的认可…… 第四种选择是关注对方想要表达的感受和需要。这时我们可能会问对方:“你感到伤心，希望你的喜好能得到照顾，是吗？” 通过关注我们的需要，愿望，期待，价值观或想法，我们不再指责他人，而是为自身的感受负责。

罗鑫

以下也有一些迹象，可以帮助你检查自己是否在一段恶性的情感操纵关系中: 。你不断地进行自我怀疑。。你在一天中多次问自己“我是不是太敏感了”? 。你经常在一段关系中感到困惑，甚至发疯。。你总是向你的母亲、父亲、伴侣、老板道歉。。你不明白为什么生活中有这么多表面上美好的事物，你却没有感到快乐。。你经常为伴侣的行为向朋友和家人找借口。。你知道发生在自己身上的事情不对劲，但又无法准确描述。。你发现自己开始对朋友和家人隐瞒某些信息，这样你就不用再对他们再做解释，或者在他们面前找借口。。你开始对自己撒谎，以避免陷入更糟糕的情绪中。。你很难做出决定，哪怕是很简单的决定。。你感觉自己曾经是一个非常不同的人--比现在更自信、更有趣、更放松。。你觉得好像你不能做好、做对任何事情。。你总是想要被确认自己是否是“足够好”的女朋友/妻子/员工/朋友/女儿。

马汝海

人的脆弱和坚强都可能超乎自己的想像。有时，我们可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。

黄强

对于成功的坚信不疑时常会导致真正的成功。

赵绮

暂不接咨询

伙伴们，我们回来见。

吴倩

当一个‮爱自‬力具足‮人的‬独处时，孤‮感独‬会明‮下显‬降。不‮是再‬幽怨的，迫‮得不‬已的，因‮害为‬怕伤‮而害‬躲在‮里壳‬的可怜娃。也‮是不‬故作‮强坚‬独立，硬‮着撑‬消耗自己，也‮向不‬外界求助‮小的‬傻瓜。在需‮的要‬时候，我‮可们‬以毫无‮担负‬地找‮撒人‬娇，哭诉。在‮需不‬要的时候，更‮以可‬安安‮静静‬地享受个‮时人‬光。当一个‮爱自‬力具足‮人的‬独处时，可‮接以‬纳独‮的处‬自己，也可‮接以‬纳进‮亲入‬密关系‮自的‬己。拥有强‮的大‬内心和‮软柔‬的弹性，不‮用再‬疏离与‮击攻‬来保护自己。可‮走以‬出“怕生”的孤岛，带‮对着‬自己的信‮来任‬信任亲‮的密‬关系。在稳‮的定‬关系中，可‮即以‬亲密又自由。在‮处独‬的过程中，可‮即以‬独立又温柔。学‮爱习‬自己，是‮除消‬对“爱‮消会‬失”的‮乱慌‬感，获得真‮的正‬爱，成为强‮而大‬温柔的‮己自‬的最佳之路。

你来说说自己想法吧