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人是一个能量体,现在对这一点感受越来越深。 来咨询的父
翟桦
人是一个能量体,现在对这一点感受越来越深。 来咨询的父母没有一个是不爱孩子的,他们竭尽全力地去“爱”孩子,往往却换来的是孩子的对立和对抗。 是孩子是“白眼狼”吗?错,孩子用他们心感知到父母给他们的不是爱,他们的父母没有爱,他们给不出爱。 父母以为的爱,是为了拯救自己焦虑的控制,是掩盖自己脆弱的暴力。 爱,是能量,教育,是能量的传递。 没有的东西是给不出的,这时候父母对孩子最好的爱的表达就是:闭嘴,给钱。我可以没有能量,给不出爱,但我可以照顾好自己的情绪,不去拉低你。
1温暖
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李明亮
温暖了
相关回答
段雅坤
<最令你醍醐灌顶的一句话是什么? 使人疲惫的不是远方的高山, 而是鞋子里的一粒沙子。 伏尔泰 13、 人都不大喜欢比自己聪明能干的人,所以你要学会保持低调, 装傻充愣。 14、 如果一个人影响到你的情绪, 你的焦点应该放到控制自己情绪上,而不是影响你的那个人上。 .马克吐温 15、 要么努力到出类拔萃,
高雪梅
人处在低谷期时,很容易滋生一种「绝望感」,好像痛苦是无边无际的。 这种情况下,其实不必要着急振作起来,接受并允许自己目前以及在未来一段时间内,可能就是这样子,痛苦的、打不起精神的、疲倦的、灰暗的。 没有关系的,人生很长,给自己放个「假」吧。
陈晓娟
在关系成长中,情绪调节的核心是先管理好自己的情绪,再同理对方的情绪,避免情绪失控破坏关系连接。 1. 自我情绪觉察与暂停 当关系中出现矛盾、委屈或愤怒时,先停下争执或冲动表达,在心里给情绪“命名”(比如“我现在感到被忽视了,有点生气”),这能快速降低情绪的强度;可以用深呼吸(4秒吸气-6秒呼气)或暂时离开现场2分钟,避免情绪化发言。 2. 区分“事实”与“情绪解读” 很多关系冲突源于把“情绪解读”当成“事实”,比如伴侣晚归,别直接认定“他不在乎我”,而是先看事实“他比约定时间晚了半小时,没提前说”,再表达情绪和需求“你晚归没说,我有点担心,下次能不能提前告诉我?”,减少对抗性。 3. 同理对方情绪,搭建沟通桥梁 情绪调节不是压抑自己,也不是强迫对方妥协,而是在自己平静后,试着倾听并认可对方的情绪,比如“我知道你刚才也挺着急的,是不是遇到什么麻烦了?”,让对方感受到被理解,关系才会有修复和成长的空间。
姚冰
你要让自己活成一道光,因为你不知道,谁会借着你的光,走出了心里的黑暗。 请保持心中的善良,因为你不知道,谁会借着你的善良,走出了绝望。 请保持你心中的信仰,因为你不知道,谁会借着你的信仰,走出了迷茫。 请相信自己的力量,因为你不知道,谁会因为相信你,开始相信了自己。 请好好爱自己,因为你爱自己,才会让自己更有光!
李明亮
人生的舞台上也是如此。有人做皇帝,有人做教皇;反正戏里的角色样样都有。他们活了一辈子,演完这出戏,死神剥掉各种角色的戏装,大家在坟墓里也都是一样的了。
陆丹
重点放在了最近几年很热门的观点:幸福是向内求还是向外求? 你的故事,或许也是我的故事。我们散落在各处天涯,也能从各自的故事当中各不相同又感同身受。
你来说说自己想法吧