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我们要记得别人对自己的好，哪怕一点点的好也要放在心里，当

饶静红

我们要记得别人对自己的好，哪怕一点点的好也要放在心里，当做一种感恩，与一种铭记。这种好不是理所应当，而是出于一种善意与爱意，即使这种好包含着利益成分，彼此心知肚明，也要将私心收起。虽然有时候付出和收获不是正比，但是要坚信自己做人的基本信念，那就是

真善美

！

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赵莎莎

情绪是需要被表达和理解的，我们的情绪不表达，我们的情绪没有被理解，它隐藏到潜意识深处的时候，它一定会通过别的方式表现出来，比如说生病，包括身体的疾病和心理的疾病，比如我抑郁的时候，我觉得抑郁不好，我就可能会通过压抑的方式让它到一个我不能够觉察的地方，表面上这个问题是被解决了。因为我至少感觉不到我抑郁，或者是周围的人看不出来我抑郁，但是这个有可能会产生另外的恶果，就是一种被我们压抑的，我们不再感觉到的情绪，它可能通过另外的方式言说。我压抑情绪，这是一种糟糕的方式，我接纳了它，这是一个更好的方式，我理解了它，这是一个更高级别的方式。

单君

你若想取，我慷慨给予。你若想给，我欣然接纳。你若疯魔，我断然挥剑。你若悲伤，我静心陪伴。你若离开，我安心自处。你若归来，我依旧还在。

王兆芳

一个女子抱怨老公不好，终日郁郁寡欢，于是去找老和尚求解，老和尚把这个女人带到一座高山前，问：此山如何？女人说：伟岸，高大，挺拔，秀美。老和尚说：跟我上山吧。一路上山无语。走着走着，女人累了，乏了，路不好走，女人诸多抱怨。等到了山头，老和尚问：你刚才看到的山现在感觉如何？女人说：这个山不好，都是碎石路，树也没长好。不过，远远望去，对面的山更美啊。老和尚笑笑说：当你认识一个人时，就是远看高山，眼中满是崇拜；了解了，就是上山，你看到的都是普通细节；到了山顶，你眼中也只是看到另外一座山而已。山没有变，是你的心变了。你的心变了，眼神就变了。没有了崇拜，山就不再伟岸。你抱怨越多，伤害就越多。你为什么能在山顶看到其他的高山？是因为你脚下踩的山提升了你的眼光而已。一个人只有懂得珍惜现在所拥有的才会真正幸福！

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众生皆苦。我们需要找到那个不变的基石，构建属于自己的安全岛，这样我们可以再面临灾难时，进可攻退可守。没有“安全岛”，那么我们很容易受到“毁灭”体验的迫害，无处可逃。

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社交媒体鼓励人们展示精心挑选、美化过的生活片段，而隐藏那些平淡、琐碎、不如意的部分，包括：低谷、失败、抱怨等。这导致无论是普通人还是网红/名人，都会存在通过修图、滤镜、精心编排文案来构建理想化形象的现象。

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稳定而长久的亲密关系从来不是静止的，它是动态且平衡的。

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