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哲学家苏格拉底曾说:“未经审视的人生是不值得过的。”同时
赵莎莎
哲学家苏格拉底曾说:“未经审视的人生是不值得过的。”同时关于知己还有一句名言——认识你自己,这句话被刻在希腊的德尔菲神庙里,因为在古希腊时代,认识自己是一种很崇高的美德,而我们的文化也历来非常讲求自省,因此,想习得其他美德或技能最好都从了解自己开始。
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个人成长
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王昆
去烦恼方法在文中颇多提及,今儿说到,唐僧在四圣试禅心处说“外物不生闲口舌,身中自有好阴阳。功完行满朝金阙,见性明心返故乡”。 唐僧有信仰,所以会完全专注而透彻地投注在信念上,整颗心都在为信仰而活,所以外界的人事不会动摇到唐僧的根本精神支柱。 对多数人来说,生活除了衣食住行外,还需要平稳的情绪。情绪的调节如果依靠外界,则十分被动且易出问题。所谓身中自有好阴阳,人体本身有阴阳两种调节能量,如果每个人着眼点放在自己的心性上,自己调节内心平衡就更容易拿到结果。感受心的召唤,聆听心的需要,找到能满足内心又妥善适宜的方法。
赵莎莎
什么是反刍思维: 反刍思维是一种常见的心理现象。 指个体反复、被动地思考过往的负面经历、情绪及问题,沉浸其中难以自拔。它就像是一头牛反复咀嚼已经咽下的食物,不断回味那些不如意的事。 比如,一场重要的面试失败后,具有反刍思维的人不会仅仅停留在接受结果、总结经验上。他们会在接下来的几天、几周,甚至几个月里,持续在脑海中重现面试场景:自己说错的那句话、面试官当时的表情、要是换种回答会怎样,不断琢磨失败原因,越想越懊恼,情绪也愈发低落。 从心理学角度看,反刍思维起初可能是大脑想要处理未解决的难题、化解情绪的尝试,但它往往适得其反。过度聚焦负面内容,不仅无法厘清思路找到解决方案,反而会加重焦虑、抑郁等负面情绪,消耗大量心理能量。长此以往,还会影响自信,让人陷入消极的自我认知循环,干扰正常生活与工作节奏。
程璐璐
如果我们的攻击性被压抑,我们的需要也会变得被压抑!内在会有个声音一直在说我的需要不重要,不值得提出来,如果有需求就会用各种自我攻击的方式压抑下来(像忽视),在关系中尤其是亲子关系里就会对孩子的需求忽视,打压,指责
王倩倩
秦伟
心的知识就是如何理解你的心❤️ 你会从一颗诡诈的心那里学到诡诈 你会从一颗美好的心那里学到善良。 幸福无法决定你的幸福;也无法决定他人的幸福;幸福只能决定幸福本身。 ——荣格
张雪飞
心理咨询不是给来访者提供手电筒,照亮所有角落,而是陪伴他们点燃自己的蜡烛。每个人都有内在智慧,只是有时被问题的尘埃遮蔽。荣格说:"光明与阴影共同构成完整。"那些抑郁、焦虑的黑暗期,往往蕴含着重要的成长密码——就像森林需要落叶腐烂才能孕育新生命。当你困惑时,可以问自己:"这段经历在教我什么?"答案会像烛光,在黑暗中渐渐清晰。
你来说说自己想法吧