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人类很奇怪的。有一点喜欢和好感的时候,会比较主动,想靠近
刘小茹
人类很奇怪的。有一点喜欢和好感的时候,会比较主动,想靠近,想说话。 而发现自己的爱和喜欢已经达到峰值的时候,反而会退缩纠结,犹豫不定,陷入沉默和被动。
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刘颖
咨询的时候需要固定的时间,固定的频率,专注的态度,如果是散步时、逛街时、遛狗时……一边处理其他的事情,一边咨询,是很难专注的。 咨询需要反思性自我的加入,在做其他的事情时反思性自我很难在线。
冀锐敏
我们常规以为压力一定是由具体的事情或者特殊的环境引起的,其实情绪不是由事件决定的,而是由我们赋予事件的意义决定的,人并不是被动接受、而是主动建构事件的意义,我们如何理解这个事件是影响甚至维持痛苦压力的原因,以及我们如何应对痛苦压力的方式才是加重和维持情绪的原因。 比如一个女生从小父母要求严格,她就感觉“我只有考第一,才是可爱的孩子”,结果有一次考第三,她就感觉痛苦异常,压力山大,不吃不喝不玩耍一定要赶紧学习,导致压力更大。 可以看到,导致她压力山大的原因不是考第三,而是她对于这件事情的理解,以及她后来的应对方式,这样的理解和应对方式导致她无法放松,越发让自己承受更多的压力。
郭玫
心理学有句话:过去的是事儿,过不去的是情。 当你嘴上说: 让时间来冲淡心里的伤痛吧~ 时间久了,慢慢就好了~ 而现实并非如此。 没有疏通的情绪,会持续停留在你的身体和潜意识里。 当某个同样的场景出现,会瞬间激活你的痛苦感受,你会惯性逃离,拒绝。 致使你: 难以重新燃起生活的火花, 难以接受一段崭新的爱情, 难以走进美好幸福的婚姻, 也没有办法经营好家庭,更缺乏能力去养育一个健康快乐积极阳光的孩子。 遇见·情绪,让你我他 看见藏在身体里的魔咒, 解开枷锁,冲出牢笼 重新拥有幸福的能力
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激活阳光心态的4个绝佳技巧: ① 保持微笑 ② 换位思考 ③ 学会遗忘 ④ 活在当下
彭水明
下雨的日子,没有黄昏, 却浮现着无数黄昏的记忆 像许多个没有你的黄昏, 有着许多关于你的记忆
吴杰
当我们的诉求被对方看见的时候,能量就流动起来了,就变成了爱,就是生能量; 当我们的诉求不被对方看见,甚至被否定的时候,就会转化为黑色能量,就变成了恨或怒。
你来说说自己想法吧