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噩梦梦境的内容，如果与现实连接的比较密切，此类梦境可能是

尤四海

噩梦梦境的内容，如果与现实连接的比较密切，此类梦境可能是日有所思夜有所梦，离远这类噩梦的方法是减少白天思考梦境中的人事物。

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胡星星

初秋的午后，躺在阳光下慵懒地晒着太阳，老师和你们聊一聊生活中的“小确幸”，“小确幸”虽然不如幸福感欲望那么庞大，但只要能让人确确实实的感受到，哪怕真的是微不足道，那种小小的惊讶，浅浅的喜悦，也足以让人把日子好好的过下去。生活中常有些温馨的东西，需要你细细的去品，真正的幸福，来自于自己的体验，它是由寻常度日间一点一滴不经意的喜悦感堆积而来。

黄芳

“费斯汀格法则”认为：生活中10％的事情是由发生在我们身上的事件决定，而另外的90％则是由我们对所发生事情如何反应决定的。也就是说，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们可以掌控的。你和他人的关系，或好或坏，其中都有你的一份功劳。因为，别人怎么对你，都是你教的。所以，要想改变别人对你的方式，可以先改变自己对自己的态度。肯定自己，肯定自己的价值，看见自己的闪光点，努力发出自己的光芒；欣赏自己，欣赏自己的长处，要自信，要满怀期待，要充分尊重自己；认同自己，接纳真实的自己，专注于自身，过好自己的生活；喜欢自己，多爱自己一点，敢于拒绝，敢于说不，以取悦自己为目的。你的人生不是用来讨好别人，而是用来好好爱自己的。

邱蕾

婴幼儿在早期的发展中，没有“我”的概念，但是他有旺盛的生命力，这个生命力先以夸张的方式、巨大的方式释放出来，这个单向的往外蔓延，是没有凝聚的。他需要一面镜子来看到自己的力量、和确认。夸大性自体感又称为自负性自体感，可以理解为一种生命势能，或者一种倾向，这个倾向带有力量的特色。当这个力量遇到一个这样的客体，他会感觉到自己是有力量的，这个力量是自己的，而且是合适的。这是一种情况。还有一种情况是，这个力量往往漫无边际，超过了理性的范围，带有某些幻想色彩，这个时候，他会遇到挫折，这个挫折是环境给他的：“我本来以为能控制这个世界，但是怎么不行呢！” 他会感觉到恐慌，因为这个力量没能保护他。这个时候，这个客体给予他依然是肯定的、欣赏的，那么他会得到一个缓冲，这个缓冲帮助他平和自己的挫折感，将这个事情变成为恰好的挫折，而且开始向解决问题的方向努力（去看向成功的和有力量的其他客体），以至于发展理想化（方向）的部分，进而获得夸大自体感和方向感的统整，发展出更适应的能力和内聚的自体感。

张丽坤

婚姻中最重要的不是仪式感，而是经营婚姻的意识。提升婚姻幸福，最需要做的应该是：让更多的人具备经营婚姻的能力。

王红丽

对于任何一种缺失，不去试图掩盖或毁灭它，而是把它变成值得信任的伙伴。

王义丽

水火之舞天地之间灵气释放

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