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与你相伴成长

当拥有选择权时，人们会为自己做出最好的选择；当拥有选择权

孙浩英

当拥有选择权时，人们会为自己做出最好的选择；当拥有选择权时，人们也会开始行动并拥有力量与希望感。当拥有选择权，内心也更富足。为拥有更多选择而努力吧

2温暖

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孙浩英

温暖了

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个人成长

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刘伟

爱情最讨厌猜来猜去，爱情喜欢哄来哄去！

王倩倩

人在过的很好的时候，就会原谅很多事情，因为自己的内心有了力量，就懒得跟外界较劲

赵莎莎

什么叫无助型呢？无助型的特点就是他的人生像走在一个黑干的隧道当中，他永远看不到前方有产生乐趣的可能，他觉得所有的东西都没什么意思，干什么都提不起劲来，无助。心理学家有一个实验，这个名词我希望你们都记住，叫作“习得性无助”。什么叫习得性无助？这个无助是怎么来的？是学来的，是你自己学来的。从哪学来的呢？从生活当中学来的。心理学家这样做实验，他找来两只狗，把这两只狗关在笼子里面，然后分别给他们通电。通上电以后这两只狗就疼的要命，就叫。其中有一个狗的笼子里边有一个开关，这个狗一扒，扒到那个开关，电就没了。另外那个狗笼子没有开关，然后它就只管叫，只管叫，但是没办法，它一直要电半个小时。好了，每天通电电半个小时。所以当你连续电了一周以后，那个找开关的狗就学会什么呢？只要一来电，关了开关，就没事。另外那个狗呢？每天一来电，没办法，半个小时就等着，就一定要电半个小时。训练了一个月之后，把这两只狗放出来，地上铺一张电网。然后找来一只新狗，这只新狗没有受过训练。三只狗都放在这个电网上，一二三，通电。通完电以后会出现什么情况？那个新狗会怎么样？跑掉了。那个找开关的狗呢？还在找开关？没有，找开关的狗也会跑掉。因为它看到周围没有东西挡它，它知道这个东西是可以避免的，所以它也跑掉了。唯一只有谁留下来哭？只有那个每天要被电半个小时的狗留下来，蹲在那呜呜地哭，为什么？因为之前的生活教会了它，这个电是不可避免的。每天半个小时是一定的功课，所以它就只好蹲在那呜呜地哭。对，这个现象就叫作习得性无助。你可以摆脱的东西你都认为自己不能摆脱。

华燕

有的父母以陪孩子的名义待在家里，然后各自玩着手机，做着自己的事情，对孩子而言，并不是陪伴。陪伴的前提是参与，没有参与就没有陪伴。 01初级的陪伴是“帮你解决问题” 当女儿抱怨太多来不及做，妈妈就说要找老师沟通减少作业量，结果女儿很烦躁的拒绝了。其实不是所有问题都需要解决，不是所有问题都需要立马解决。在解决问题之前，人需要经历一段情绪发酵的过程，然后自己升起解决问题的意愿。想解决问题的人，会选择在真正觉得需要帮助的时候求助。所以遵从对方的意愿，就是最好的陪伴。 02中级的陪伴是交流和玩耍一个妈妈在每次女儿哭的时候，她就赶紧掏出手机给女儿拍照，并告诉她“宝宝笑一笑，哭就不漂亮了”。这种陪伴的好处在于，我们可以暂时不用去面对糟糕的情绪。而坏处是，对方会觉得：我不能有不开心，不开心是可耻的。 03高级的陪伴是陪伴情绪你抱怨，我陪你抱怨；你生气，我陪你生气；你挫败，我陪你挫败；你难过，我陪你难过；你孤独，我陪你孤独。我不去改变你，只是陪你，仅此而已。此时此刻，他可以知道：这一切都是可以的，都是被允许的。 04如何获得好的陪伴学会拒绝当有人总是喋喋不休、告诉你“别想了，我们去……”，如果你感觉不舒服，你可以拒绝。你可以去寻找愿意陪你在情绪里呆会儿的那个人，也可以邀请已经在你身边的那个人这样对你。不管是用这样的态度陪伴别人，还是陪伴自己，只要我们在一起，解决痛苦的勇气和方法就会慢慢升起。允许和看见，就是最好的陪伴。

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情绪和内心需求满足有时只需简单的共情其实却是事件推进的关键点在日常中往往困住我们的不是事件本身而是因事件引发的各方情绪各自在情绪里事件的推进就变得无比艰难能这样看见就知解决问题先平复情绪和需求

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命运就像走山路，有上坡就有下坡。低谷不是绝路，是老天爷给按下暂停键，让你喘口气、换个招——人生如同手机，偶尔也要关关机，不然迟早要死机。低谷不是让你忍，是让你醒；不是让你熬，是让你变。变思路，变脾气，变圈子，变自己。困境是面照妖镜，能照出真情假意、辨出酒肉朋友。低谷也是筛子，筛掉浮躁，留下真本事。别怨时运不济，是你能力不足；别怪天不佑人，是你修行不够。山高自有行路客，水深不乏摆渡人；黑夜再长，天亮照样卖豆浆；冬天再冷，春风吹来又插秧。只要信心不倒，泥坑里也能种荷花，烂牌也能打成王炸。绝处缝生，秘诀就一个字：狠。对过去狠，该扔的别留恋；对自己狠，该学的别偷懒；对烂人狠，该断的别心软。当你懂得：跪着求人不如站着打拼，转机就开始了。水到绝处是瀑布，人到绝处是重生。那些打不倒你的，终将成为你的垫脚石——熬得住，出众；熬不住，出局；你选哪条？

你来说说自己想法吧