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不要相信压力会变成动力 你的压力只会变成病历,保持快乐的
顾昕
不要相信压力会变成动力 你的压力只会变成病历,保持快乐的秘密就是:无所谓 爱谁谁 没必要 不至于。
1温暖
0回答
于萍
温暖了
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一句话描述你现在的心情
相关回答
胡周琴
时光不负有心人~
宗阳
内心强大的人,不会让自己陷入情绪的泥沼,而是学会及时清理,轻装上阵。 接纳情绪,但不被情绪控制。情绪本身没有对错,关键在于如何对待它。 当负面情绪出现时,与其拼命压抑或否认,不如承认它的存在,观察它、理解它,然后让它自然流动。 真正的情绪管理,不是消灭情绪,而是与情绪和平共处。 减少“情绪反刍”,停止过度思考。很多人习惯反复咀嚼过去的痛苦,就像牛反刍食物一样,越想越难受。 情绪反刍不会带来任何解决方案,只会让你陷入更深的焦虑。 学会转移注意力,去做具体的事,比如运动、阅读、写作,让大脑从无意义的纠结中抽离出来。 建立情绪边界,不让外界随意影响你。内心强大的人,都懂得设立情绪边界——别人的情绪是别人的,你的情绪是你的。 你的情绪价值很珍贵,不要轻易让别人透支。
张亮
人需为自己负责、依靠自己,言行皆围绕自身需求标准:能力足则抗压力满足自我,能力不足则屈服于更强者的需求。 人际关系核心是竞争,竞争分主控者(需担责担事)与被控者;若双方均不担事,易被其他力量操控。
李婉丽
王欣梅
谢谢你们和我分享你们自己,我们一起成长见证
李娟丽
人生要有一个属于自己的人生温泉,每个人都要有一个属于自己的生命俱乐部。
你来说说自己想法吧