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与你相伴成长

王倩倩

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原琪

与人建立亲密关系和寻求自我界定，是我们基本的心理需求，也左右了婚姻的发展和夫妻的关系。夫妻关系由如胶似漆的共生期，进入活出真我的个体化期，需要妥善处理当中的种种问题与矛盾……

杨宝英

老和尚告诉小和尚，悟道前和悟道后的差别：悟道前砍柴时想着吃饭，吃饭时想着睡觉。而悟道后，砍柴时就是砍柴，吃饭时就是吃饭，睡觉时就是睡觉。

桂玉娟

☘️中度抑郁患者，当自己的品行或行为低于标准要求时，她就会从各个方面毫不留情地批评自己； ☘️对于那些明显不是因为自己的失误酿成都灾祸，她还是倾向于批评自己； ☘️她的自我批评主义显得更为极端； ☘️达到严重状态时，她的自我责备和批评表现得更为极端； ☘️她声称“我对这个世界上所有的暴力和苦难负责”，“无论做什么我都无法赎清自己的罪孽”，“我希望你们把我拉出去绞死”；她认为自己就是社会的传染病人或罪人，并把各种外来刺激曲解为他人对自己的非难。

王春友

我们劝别人想开点很容易，劝自己想开点却很难。所以我们需要学会做自己的朋友，以旁观者清的角度才能做到更好地开导自己

苏平

咨询手记（22）痴迷型依恋的特征是对人际关系怀着混合的情感，这就使人处于爱、恨、怀疑、拿不起、放不下的冲突情感之中，导致一种不稳定和矛盾的心理状态。通常，痴迷型的人总觉得自己被误解和不受赏识，认为自己的情人和朋友都不可靠，不愿意与自己建立持久的关系。矛盾依恋型的人担心他们的恋人并不真正爱自己，或者会离开自己。因此，他们一方面希望能与自己的恋人极为亲近，另一方面又对恋人是否可靠和可信满腹猜疑。

高翔

的确有很多人，为了愈合一段关系结束的创伤，急切地开启另外一段感情。甚至必须要说，它的确能够很大程度上缓解目前的痛苦。但这样匆匆开启的感情又极大增加了另一段关系结束的风险。这个道理谁都懂。但一方面是巨大的难以承受的痛苦，一方面是便捷的社交软件带来的诱惑，确实有很多人难以约束自己。但其实你回避的痛苦并不会消失，它只是被隐藏起来了。于是一段段感情结束的伤最后会叠加起来，在皮肤之下，血管之中，神经网络，累积成致命的毒素，让人怀疑自己，怀疑感情，最终将人摧毁。所以，当你在轻伤之中，用一些温和的止疼药，比如朋友，而非恋人，允许痛苦存在，允许它慢慢消退，也给自己保留一个完整的，成长的，健康的自己的机会，总有一天，你需要以这样的你，建立一段全新的健康的机会。请把这个机会留给自己。哪怕，此时你需要承受痛苦。

你来说说自己想法吧