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今日分享一个关于催眠治疗大师、短程策略心理治疗的鼻祖——

薛钰冰

今日分享一个关于催眠治疗大师、短程策略心理治疗的鼻祖——米尔顿·艾瑞克森的故事。潜意识拥有巨大的资源，利用好潜意识，掌握自己的人生。

1温暖

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尤四海

温暖了

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压力太大怎么办

相关回答

张筱婕

能力到底是需求建立之前前置学习的，还是知道有需求再去后置学习的? 后置是高效的，但是人心对于能力认知是一瞬间的，这就让后置学习变得无效了。现状就是:现在的职场是很少有学习和成长时间的，因为给了你成长时间，你成长之后就会走人，去别人那里。会给你时间和空间成长的领导，也是因为他对你是了解的，对你有能力认知，才会信任你。所以我们要做到的就是能力前置，这样才能在需求出现的时候，快速响应，给人建立"你可以"的认知。

冯二玲

高情商的处事态度 1、想钓到鱼，就要从鱼的角度思考； 2、不要总显示比别人聪明； 3、让对方作主角； 4、勿目中无人，谦虚是王道； 5、常与人争辩，你永难赢； 6、锋芒太露，下场不好； 7、刺猬原则，保持适当距离； 8、树一个敌，等于立一堵墙； 9、谦虚不虚伪，追求不苛求； 10、失言不如无言

李萍

许多成人和孩子自己都很疑惑，霸凌和正常的打闹有什么区别呢？这是因为和青少年其他的攻击行为相比，霸凌更加独特和具有隐蔽性。它是指反复和故意地伤害、羞辱其他人，尤其是针对那些比霸凌者年龄更小、力量更弱、体型更小或者某方面更脆弱的人。霸凌的2个特点： 1、力量的不对等。实施霸凌的孩子会利用自己的力量优势，比如身体优势、人数优势、人气更高或者凭借掌握对方某些隐私等方式，来控制和伤害其他孩子。 2、频率高。借用一句流行语来讲，霸凌只有0次和无数次。如果缺乏干预，霸凌就很可能会反复发生，甚至越来越频繁。霸凌的形式很多，主要包括3种类型： 1、言语霸凌：用难听的话来羞辱对方，或者用侮辱性的文字图画来伤害别人。例如：嘲笑、辱骂、威胁、对对方的性别开不恰当的玩笑等等。 2、肢体霸凌：直接动手伤害别人或者破坏对方的财物。例如：打人、踢人、用尖锐的物品威胁别人、推搡或者绊倒别人、吐口水、有意拿走或者损害别人的东西、摆出粗鲁或者下流的手势等等。 3、关系霸凌：是指故意损害别人的声誉，或者社交关系。例如：故意排挤别人，告诉其他孩子不准和某个孩子交朋友，散播关于别人的谣言，当众让别人难堪等等。

方晓艳

我们大多数人在出生之后，其实就被很多因素限定，比如原生家庭成长环境的影响。如果我们把这个认知范围比作一个杯子，大多数人在40岁之前都是生活在这样一个杯子里面的，我们会认为这个杯子里面的时间就是真实的世界，其实卑鄙才是对我们人生的最大限制。大部分人在40岁之前只是不断的在重复对世界的认知，只有在回过头来看的时候才会发现我们的人生经历了一些极有冲击的事情，比如死亡失败的婚姻，重大疾病或者破产等等。这个时候我们开始发现自己的认知已经跟不上这个时代的发展。招架不住遇到的事情，我们会开始碰到卑鄙意识到内在的心智模式，可能需要拓宽和升级，需要不断的学习和成长亲密关系也是一样的。如果我们没有见证过自愈型亲密关系，就有可能不断的重复错误的关系模式。如果想用最快的方式逃脱当前的关系模式，首先需要做的就是觉察对这个世界的认知和解读方式。理想的亲密关系状态是从原始我层面出发，以共同成长为中心，双方都有终身成长的意识，并且每个人都是本自具足的，双方可以在关系中分享原有的爱，形成彼此成就，互相支持的关系。这种状态的亲密关系被称为自愈性关系，拥有这种关系的人能享受愉悦的爱的体验，它可以帮助我们充盈自己的生命。那么，如何建立自愈型亲密关系呢？治愈型亲密关系有五个很重要的因素，第一是觉察在关系中，我们需要对伴侣的起心，动念和行为模式保持觉察，看到对方情绪背后的无助和脆弱，看见行为背后的期待和需要，要用同理心去共情对方的感受，第二是成长双方都需要在关系中保持同频的成长速度，这样才可以保持关系的新鲜感，而不是固化的认知。第三是信任和廉洁，我们潜意识中的防御机制是非常微妙的，很多破坏关系的心都是源于安全感的匮乏，所以建立安全感和信任是治愈型亲密关系的基础。第四是真实，只有足够真实，我们才能做自己想做的事，说自己想说的话，而不用过分考虑别人的评价和喜好，不用刻意逢迎和讨好别人。第五是以爱为基础，爱是一种对自我生命的肯定，成熟的爱是我爱你，所以我需要你两个成熟的人相爱，就是在努力让彼此的人格圆满和完整的一个过程，谢谢大家，感恩遇见！

王义丽

尤瓦尔·赫拉利 1. 我们之所以研究历史，不是为了要知道未来，而是要拓展视野，要了解现在的种种绝非自然，也并非无可避免。未来的可能性远超过我们的想象。 2. 一切苦难并非来自噩运、社会不公或是神邸的任性，而是出于每个人自己心中的思想模式。 3. 历史的铁则就是：事后看来无可避免的事，在当时看来总是毫不明显。 4. 人们之所以不愿改变，是因为害怕未知。但历史唯一不变的事实，就是一切都会改变。 5. 鸟类会飞就是因为它们有翅膀，可不是因为有什么“飞的权利”。

栗晓静

在心理咨询过程中做心理教育，来访者有权利做任何不适合咨询伦理的事情，咨询师需要做的是维护咨询伦理

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