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只要你不忘记“为他人做贡献”这颗指路明灯,你就不会迷失方
王有涛
只要你不忘记“为他人做贡献”这颗指路明灯,你就不会迷失方向,也不会在乎人们是否不喜欢你。
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王倩倩
凡事还得靠自己,不要指望任何人, 没有光的时候,连影子都会离开你。
胡周琴
美好的一天从早上开始~
石萍
和身边人相处之所以容易累,主要原因之一,就是太想改变或拯救别人。 如果你不想改变也不想拯救任何人,别人的负面情绪很难影响到你。
徐恒
拉开我们情绪和感知差距的 是对于事件的细腻感受 当事件发生内心有情绪升起 是选择任由情绪爆发还是停下来看一看 是什么引发了情绪为什么会有这样的感受 当在每一个细节感受和看见越来越多 感知力会越强也会越来越多了解自己
张万青
在心里种下一颗种子,在最美好的年华里孕育它
冯明芬
心理学小知识 森田理论来源于无为而治、顺其自然的东方哲学和天人合一、物我两忘的禅宗观念。森田疗法的治疗原理可概括为两点: 一、顺其自然 当我们正处在焦虑和压力之中,生理和心理上的痛苦是不言而喻的,此时我们急切地想要寻求改变这种情绪状态的方法,甚至会因为无法扭转负面情绪而加剧焦虑,事实上,当焦虑袭来时,不必强求改变,而是要顺其自然。感情变化有它的规律,注意力越集中,情感越加强;听其自然不予理睬,反而会逐渐消退哦 二、为所当为 能够很好管理自己情绪似乎是当今一个成年人的必备技能,但事实上,人的情感是很难控制的,人的行动却是可以控制的。对自己的负面情绪采取顺其自然的态度,同时随着本来有的生的欲望,去做应该做的事情。把注意力及能量投向自己生活中有确定意义且能见成效的事情上,努力做应做之事。
你来说说自己想法吧