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与你相伴成长

有些人有些事，惜我者，我惜之；弃我者，我弃之，仅此而已～

周玉梅

有些人有些事，惜我者，我惜之；弃我者，我弃之，仅此而已～

1温暖

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尤四海

温暖了

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张凤琴

以讨好开始的行为，最后都会变成怨恨。

李迎春

很多人以为自己是“讨好型人格”，习惯把别人放在前面，忽略甚至牺牲自己。但其实，这背后可能藏着更深层的心理原因—— 童年创伤导致的复杂性创伤后应激障碍（CPTSD）什么是CPTSD？它并不是某次事件造成的，而是长期、反复的负面经历，尤其是童年时期的环境，对我们的影响会很深远。常常表现为：总觉得自己不够好，低自尊、低价值感。容易陷入长期的情绪困扰，比如抑郁、焦虑、无力感。对人际关系特别敏感，常常过度在意别人的感受。睡眠问题、身体紧张，甚至影响到工作和生活。为什么会出现“讨好”？并不是天生爱讨好，而是因为小时候长期在情感匮乏、被忽视或苛责的环境里，学会了“取悦别人才能获得安全感”。这种模式延续到成年，就成了“讨好型人格” 讨好不是软弱，而是过去伤痛的保护色。真正的成长，是学会在关系里也把自己放在重要的位置

翟桦

在我的咨询中，我经常会提醒来访者识别自己的情绪，也经常有伙伴问，难道我还不知道自己的情绪吗？每个人都会有情绪，这不是很自然的事吗？的确如此，但通常，在我们捕捉到自己情绪之前，我们往往处于无意识，对自己内在不自知的状态。而发现情绪，则是一个慢慢将注意力从外部事件，转向内在体验的过程。识别情绪，是为了对自己的内在有清晰的看见。能帮助我们更理解自己，接纳自己，这是爱自已的表现，也是自我成长的必经之路。

吴云

健康且高质量的关系，一定是有互换的，无论是情绪价值的互换，物质金钱上的互换，亦或者是资源的互换，有互换彼此才愿意花精力用心去维护。有互换就是补，没有互换就是耗，无论是婚姻关系，恋爱关系，朋友关系，都是这样，想要相处的好，一定是双方能够在某些方面互换，相互给予的。索取心态重的人，不愿意互换，总想绕过互换的这个环节，攀亲带故打感情牌，单方面索取，这不仅会导致这段关系不会往高质量的方向走，对彼此来说还是一种消耗。高质量的关系一定是先有价值互换，互换是信任的开始，然后才有进一步的关系和感情升级。

王倩倩

除了让自己面目全非，更加丑陋，影响不到任何人。情绪宣泄之后，浑身无力，事情却毫无转机，于是更绝望，更麻木。想要事顺一点，人就要淡一些，少说话，情绪尽量不波动，不慌不忙，不骄不躁。

孙三丽

了解自身的好方法是，认真地思考他人身上让你生气的地方。

你来说说自己想法吧