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与你相伴成长

1.表达同理心 ●接纳有利改变 ●有技巧的同理反应 ●矛

龚辉

1.表达同理心 ●接纳有利改变 ●有技巧的同理反应 ●矛盾心态是正常的 2.了解不利己之后果 ●知道行为的后果 ●由来访者由衷感受 3.避免争论 ●争论造成反效果 ●攻击引发防卫 ●不要贴标签 4.不要硬碰阻抗 ●邀请而不是强迫 ●来访者的潜在资源 5.增强自我效能 ●相信我可以改 ●有盼望，可以成功 ●有责任感

1温暖

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尤四海

温暖了

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心理咨询

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肖洁

爱神的性格很有意思，你越是觉得没有他活不好，你就越难得到爱；而如果你觉得没有他，你也能活得很好的时候，他就会追在你的后边。

董艳红

今日分享: 考验父母心态的，不是孩子优秀的时候，你陪着她一起开心。而是当孩子处于逆境的时候，你能不能接纳、包容、一起面对，陪着她慢慢走过。

刘小娟

一段关系里有耐心比合适更重要，只有对一个人有长久的耐心和温柔，才有一直走下去的可能。最好的情话可能不是“我爱你”，而是“我对你现在有耐心，以后也有。

刘慧

用5W（who/where/when/why/what）1H(how)方法对自己做出评估和反思，以更好地了解自己的优点和不足，从而更好地发挥自己的潜力。 who（谁）、where（在哪里）when（何时）why（为什么）what（什么）how（怎么） 5w1H分析法的目的是在不同的情况下通过对自己的洞察和理解，反省自我，正视自己的优势与劣势，积极应对问题，找到最佳的解决方案。

王富菊

我们每个人都有不一样程度的自卑感，因为我们都想让自我更优秀，让自我过更好的生活。要对这残缺的世界坚持耐性，也别高估自我的完美。

廖诗敏

征服畏惧建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。

你来说说自己想法吧