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解读家庭生活 家庭生活就像一座冰山,大部分人

王晓艳
解读家庭生活 家庭生活就像一座冰山,大部分人只意识到正在发生的事情的1/10,就是他们能够看到和听到的那1/10! 以下是家庭生活的四个方面, 1、自我价值感,一个人对自己的感觉和想法。 2、沟通,人们之间传递信息的方式。 3、家庭系统,人们遵循着他们应如何去感受和行动的规则,这些规则最终发展成为家庭系统。 4、社会的联系,人们与其他人以及家庭外的组织发生关系的方式! 所有有问题的家庭中,通常都存在 1、自我价值感很低。 2、沟通间接含糊不真诚。 3、规则严格非人性化,而且不可谈判,永恒不变。 4、家庭以畏惧,谴责的方式与社会发生联系。 在家庭生活中,请你对自己多一点珍爱,对别人少一点要求!

1温暖
4回答
王艳菊
温暖了
评论
把家庭建设成真正的温暖的港湾。

相关回答
朱丽娜
伴侣发生争吵不要害怕,只需要做好这三件事 吵架本身并不可怕,可怕的是我们只顾着争吵,却没有去解决实际的问题。当我们认真对待每一次的矛盾,抓住每一个解决问题的机会时,即便三天一小吵五天一大吵,两个人的关系也会越来越紧密。 所以当发生争吵的时候我们不需要害怕,只需要去了解这三件事: 1、发生冲突并不可怕在很多人的认知里,吵架往往是具有破坏性的,它标志着伴侣之间出现了无可挽回的问题。然而,事实并非如此。 心理咨询师朱迪斯 · 莱特认为,伴侣相处的关键不是避免冲突,也不是找到一种解决冲突的标准模式或是赢得争吵,而是去挖掘争吵背后的丰富信息。吵架的本质其实就是揭露问题、解决问题,如果我们总是把冲突和关系破裂画上等号,总想着去逃避,才会真正导致关系的破裂。冲突并不可怕,可怕的是我们不知道为什么发生冲突,也不知道如何利用冲突解决和伴侣之间的问题。 2、培养自己的善意归因能力很多人在亲密关系中,总会下意识地把伴侣的行为往坏的方向去解读,事实上伴侣的行为背后,大都没有这样极端的想法。 而善意归因,其实就是一种更加积极的思考方式。它意味着:我们在解读伴侣行为时,尽量将TA的意图解释为好的、善的。这样的方式,能够让我们避免被情绪左右而造成归因偏差,从而避免破坏两个人之间的关系,引发不必要的争吵。 3、接纳个体之间的差异心理学教授王建平曾指出:如果我们总是习惯于用自己的思维方式、行事风格去揣度别人的想法,误解就不可避免的产生了。这个世界上并不存在百分之百的完美伴侣,每个人对爱的理解也不太相同,我们不能要求伴侣凡事都按照我们希望的方式去操作。对方表达爱意的方式也许并不是你最想要的。 与其在心中不断勾勒关于"完美爱人"的想象,与其纠结于这样的方式是不是自己想要的,都不如主动告知对方自己到底想要什么,进而去寻找一种令双方都舒服的状态。

赵巍
随心所欲

你来说说自己想法吧