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与你相伴成长

王倩倩

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宋月香

压垮一个人的从来都不是压力，挫败，困境和艰难压垮一个人的是：周围人和亲人的冷漠无情，是貌似为你好的要求和压迫。让人生无可恋。这个世界，不需要更多的所谓的成功和功名利禄，这个世界需要更多的温情，理解，接纳，支持和鼓励！

王冰

今天走进书店，邃见长椅上赫然放着杨绛先生的《我们仨》。一书在手，痴读一下午。杨绛先生说:“人世间不会有小说或童话故事那样的结局：“从此，他们永远快快活活地一起过日子。” 人间没有单纯的快乐。快乐总夹带着烦恼和忧虑。” 家是两个人的包容，三个人的嬉戏（或者多人）。如果今生有缘成为一家人，尽量走得更远更久吧。爱与不爱，下辈子都不会再见！

赵艳杰

英国精神分析大师温尼科特就曾经说过：“无论发生什么，生活都值得一过。”

薛昭霞

常常有人问，如果付出了努力却依旧没有收获，怎么办？比如，认真做了复习，却依旧考不到一个好成绩；认真写了文章，却依旧没有一个好的阅读量；认真去完成了任务，却依旧得不到领导的赏识和表扬…… 但事实上，所谓的一分收获其实就藏在一分耕耘里。你多做一道题、多背一个单词，也许不见得会考满分，但一定会让你在考试的过程中多一份底气和自信；你推敲的每一个字、认真写下的每一段话，也许不能得到所有读者的认可，但日积月累，你的文笔就会有所进步；你努力把手里的事做好、努力把眼前的活干好，也许不能立马让你脱颖而出，但你的工作能力会慢慢得到提升…… 我们常常对付出和收获有一种执念，总以为付出了就一定要马上得到想要的成功，才算有价值和意义。但其实，你吃过的每一分苦、受过的每一分累、流过的每一滴汗都不会白费，它们会成为一束束光，照亮你前行的路。

张凤琴

超短程咨询处理的问题及效果超短程咨询 | 1-3次超短程咨询在职业和企业员工咨询中应用广泛，多数用于信息收集和测评，也有一些是策略商谈、简单的技能指导、或对于特定事件的讨论。由于时长极短，来访者与咨询师之间一般不能建立起传统意义上的咨访关系，而是单纯的问询-商谈关系，也就是类似于一般的商业、法律、财务咨询——来访者有某个特定问题，希望从咨询师那里多了解相关信息，来请咨询师给点专业建议；或来访者有一些生活工作中的问题，想找人商谈一下，给自己一些思路。超短程咨询若要起效，一般需要来访者本身有较好的社会功能和心理弹性，而要处理的问题对来访者来说只是局部问题，非遍地开花。比如「我不知道怎么跟XX相处」「我不知道这个选择如何选」或「我每周一都郁闷」，很可能就能通过超短程咨询解决；而如果你的问题是「我不擅长和人相处」「我一直不清楚自己究竟想干什么」或「我这半年心情郁闷」，那么超短程咨询就未必能解决你的问题。事实上超短程咨询虽然以短平快著称，但并不意味着进入咨询就可以短平快地解决问题。对于适于超短程咨询解决的问题（即来访者只是需要信息指导，或已基本做好准备改变，能够在商谈得出解决方法后独立成功实施），超短程咨询可以最大程度上节省来访者的时间金钱，快速击中问题并得出较确定的答案或解决方案；但对于许多并不适于超短程咨询的问题（如长期的人际、情绪问题、早年创伤、成瘾、以及多数来访者未做好准备改变自身或不能独立完成改变过程的情况下），一般即使进入超短程咨询，最后也会做成短程、中程、甚至长程咨询；如果所接触的咨询师只做超短程咨询，来访者则可能就会被转给其他咨询师继续咨询。

曾凡杰

1 提高男人的情绪体验比如希望和老公一起买菜，一起做饭，你可以说嗨，你一会儿有安排吗？我们要不要一起去做某件事呢？在做这个事情中表达你的情绪: 比如有你做我的丈夫太幸福了，有你陪伴我真开心，你是很棒的爱人 2 做一个温柔的倾听者当男人抱怨工作上压力的时候，你说谁压力不大，我还没抱怨呢你可以说我很开心，你愿意和我说心里话，夫妻就是要一起同甘共苦的，那就说说具体是什么情况，我们一起来解决呀当我可以聆听你的忧愁烦恼的时候，我觉得我是被爱的 3 学会激发男人的保护欲在男人面前说出你的带有表现出你弱小的一面，男人就会觉得自己很有价值，就会认真听你讲话，给男人机会表现他的价值你可以说快递太重了，我搬不动，老公，你来帮帮我呀，老公真是个大力士，看你搬的好轻松，有你真好，谢谢你是这么好的丈夫，你是我的保护伞 4 不要强行改变男人的认知比如男人今天忘记买牙膏了你可以说你忘记了，我不开心，你要安慰我哟，今天你就做饭吧，哈哈哈你要学会启发诱导，循序渐进，潜移默化的用你的观点影响他，引导他，让他不知不觉中乖乖听话 5 正确引导男人行为很多时候我们都用自己的要求去实施办理的行为，一旦伴侣达不到自己的要求，就会开始数落甚至埋怨你说你看看洗碗都洗不干净，你还能干什么？正确的做法是你可以说老公有心一起分担家务，愿意洗碗，我实在太开心了，我相信你一定洗的更好 6 用男人思维和男人对话如果他正在做着自己的事情，你又有很重要的话要对他说时，你可以站在男人的角度，用男人的思维和他过招比如你可以说亲爱的，我有一件很重要的事情要和你商量，耽误你5~十分钟给他一个心理预期，知道什么时候会结束，他就会放下手头的事，全心全意的听你说 7 成为说服女王大部分人都不太会抱怨，当想表达不满的时候，语言通常会过于负面，让对方觉得被折磨，因此很难让男人乐意做出改变。一个简单的方法就是少用但是…… 你说我很爱你，但是你不愿意做家务正确的做法是我很爱你，所以我希望我们可以一起承担家务这种很明显的对比就能展现出不一样的效果，学会这样的说话方式，让男人更愿意听你的话 8 撒娇无止境的撒娇你说亲爱的，一个人回家好孤单，你来接我，好吗？老公，我就喜欢吃你做的菜，你去做饭，好不好？老公 9 不要让男人猜你的心思 10 保持自己的原则

你来说说自己想法吧