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把婚姻生活分成四段: 第一段叫做:月晕，它对应的光环效应

赵莎莎

把婚姻生活分成四段: 第一段叫做:月晕，它对应的光环效应就是你会觉得对方真的好棒，终于找到这个人了，这是第一个阶段。第二个阶段叫做:幻灭，之前想象的那么美好的东西为什么没有出现，反而会出现很多很糟糕的东西。第三个阶段叫做:黑暗的部分，叫做内省。在内省的部分，我们充满着反思、充满着后悔。每天不断地在琢磨很多的原理事情等等，基本上很多去参加婚姻辅导的人，就都到了内省的阶段。第四个阶段:如果你足够幸运能迈入这个阶段的话，你将获得启示，进而获得真正属于你的亲密关系。

1温暖

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曹永利

温暖了

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李有军

强势不等于强大，强势的人，大多是外强中干，也比较自私，这类人往往是“宽以待己，严于律人”,而强大的人，无论在工作或生活中，都有着自己的能力，无论是在外表现或是内在精神，这类人往往是温柔的，坚定的，勇敢的。婚姻家庭中，有一个强大的妻子，是这个家庭的福气，她能给予丈夫能力和精神上的支持；孩子有一个强大的妈妈，内心会更具有安全感，因为无论任何时候，这样的妈妈都会给孩子托底的勇气与能力。但倘若女人过度强势，就意味着这个女人霸道，无论对丈夫还是孩子，都是说一不二的态度，处处以自我为中心，做事情只考虑自己，不会顾及身边人的感受。更可怕的是，大多过度强势的人，往往都有很强的控制欲，家中有个这样的女人，家庭氛围大多令人觉得压抑。如果说男人是一个家庭的顶梁柱，那么女人就是一个家庭的定海神针，如果一个女人过于强势，那就等同于毁了两代人。一、太过强势，家庭一地鸡毛。太过强势的女人在婚姻中，会给家庭带来负面影响，她们常常以自我为中心，独断专行，不听取别人的意见，反而对身边人指手画脚，这样的性格，很难让身边的人愿意与之好好相处。而一旦婚姻里缺乏沟通理解和包容，处处都要求以其中一方为重时，这样的婚姻就会失去平衡，一旦感情失去平衡，就难以拥有和睦的家庭氛围了。二、影响孩子的一生父母是孩子的第一任老师，所有的言行举止都会被孩子看在眼里，要么孩子会模仿，要么孩子会在压抑的家庭氛围下变得敏感、自私，甚至，会在潜移默化和耳濡目染中，建立或改变孩子的价值观以及人生态度，尤其是在孩子的心智还没有发育成熟的时候，父母的言行举止等同于直接灌输给了孩子。三、毁了自己很多过度强势的女人，大多是没有真本事的，她们在家里会因为一点小事或者不顺心，或是丈夫和孩子无法达到自己的预期就脾气暴躁，甚至大吵大闹。而那些控制不住自己的脾气的人，往往都是色厉内荏，毕竟真正厉害的角色，都有较强的自控力。因为自己的过于强势，导致丈夫敢怒不敢言，没法与之交流，自然也就无法真心以待，而孩子也对自己的母亲又爱又恨，想要逃离。明明一个是自己最亲近的枕边人，一个是自己十月怀胎辛苦生下有耗尽心血养大的孩子，结果都与自己不亲近，试问这样的人生又哪有幸福可言呢？最终随着一天天的过去，年龄一天天的增加，等到孩子大了，自己面临的结局不是丈夫受不了与之分开，就是孩子连家都不愿意回，自己辛劳一生，结果不仅一无所获，反而被嫌弃被厌恶被憎恨。

李丽

昨天起床前想到的：当我们对孩子有很多指令的时候，某种程度上也在削弱他的自主性和责任感。践行把指令变成问句：接下来你要做什么？还有什么要准备的吗？有哪些是需要我协助的？…

肖钤文

据说，三十二万分之一的机率才会遇到你认为的刚刚好的婚姻。所以，你没有遇到你所认为的刚刚好的婚姻是正常的，而许多看起来刚刚好的婚姻是需要智慧来经营的。 ——林文采

张志军

1.系统脱敏疗法 - 原理：利用交互抑制原理，让放松状态与恐惧、焦虑等不良反应对抗，逐步消除恐惧。适用：特定恐惧症、社交恐惧症、考试焦虑等。 2.暴露疗法 - 原理：让患者直接或间接地暴露于恐惧情境或刺激，使其面对害怕场景反复刺激 - 适用：特定恐惧症、创伤后应激障碍等。 3.厌恶疗法原理：将不良行为与厌恶刺激结合，使患者对不良行为产生厌恶，从而减少或消除该行为。适用：酒精依赖、药物成瘾、性变态等。 4.行为塑造法原理：通过逐步强化接近目标行为的行为，最终使患者养成目标行为。适用：培养儿童良好行为习惯、训练孤独症儿童语言能力等。 5.代币制疗法原理：用象征强化物的代币作为奖励，强化患者的良好行为，代币可换取实际奖励。适用：儿童行为问题矫正、精神病患者康复训练等。

林特

我们的大脑能思考问题，会有想法，也会纠结，看起来我们的生活都在我们自己的意识之下，都是自己选择的结果。其实不然，我们的生活有大部分都处于潜意识的控制之下。想象以下几个场景，你可以用你的意识很好的控制自己吗？ 1.去抚摸一只身上绝对干净的蛆虫。 2.看到喜欢的人不去注意他（她）。 3.坐海盗船的时候丝毫不慌张。以上3个场景可以说很少有人可以做到，因为你想要这么做的时候，你会发现你被情绪深深的影响了。而这个情绪是你自己意识能够控制的吗？显然不是的，其实情绪，就是我们潜意识的一部分，包括心跳、呼吸、觉醒和睡眠其实都是潜意识控制的更多。所以，我们看起来是自己的主人，但是实际上我们都在自己潜意识的影响下一步一步走到它希望我们变成的样子。

郭瑞

一个人可以共情到他人的难处，在力所能及之时不随意给人添烦扰，是一种修养，是成熟的表现；但同时，如果你真的需要他人帮助，却闭口不言强忍着不适，还算成熟吗？还是只是在假装独立？这是因为早年被养育者拒绝引发的羞耻导致健康自恋被打碎一个孩子原始的“我很好，我值得“的健康自恋，是需要被父母确认的，他在父母的回应中会体验到这个世界是欢迎我的，我招招手，便可以有人来帮我。而这种健康自恋，一次次，被父母羞辱的言语拒绝，甚或被父母碾压性的暴力摧毁时，便足可以让这个孩子长大后拒绝向他人伸手求援。因为他一伸手，就有一个屈辱感在那里等着，一伸手，“啪”一下就会被打退到小孩子的状态，那种依赖不成反被呵斥的感觉，会让他在伸手之前就被自己的羞耻感挡了回去。所以，害怕麻烦别人的人，是需要更大的力量先克服自己的阻力才能求助他人的。心的世界我愿倾听！

你来说说自己想法吧