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与你相伴成长

人生旅途中，会面对各种各样的问题。只有学会去了解自己，然

白雪峰

人生旅途中，会面对各种各样的问题。只有学会去了解自己，然后才能提升认知解决问题。以下这几种高明的方法，能帮助你培养习惯，而后做到驾驭自己解决身体问题，调节情绪最高明；解决家庭问题，改善气场最智慧；解决贫穷问题，提升认知最管用；解决社交问题，深耕能力最根本；解决命运问题，敬畏因果最实际！你的生活还有什么问题？若想从“根”上解决问题，需要你充分去了解自己，战胜自己，才能蜕变自己！

1温暖

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赵兴东

温暖了

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个人成长

相关回答

谢芳媛

有些人希望通过伤害自己来惩罚他人，彰显自己内心的正义，来证明对方是个“坏人”。这是一种道德自虐，通过忍受虐待、伤害自己来获得道德上的满足感。还有些人，在小时候常常被忽视，只有在遇到危急关头才会获得一些额外的关爱。这种经历使他们相信只有让自己陷入困境，深受伤害时，才会获得关爱。自虐者看似可怜，但是若是获得关爱，其境况反而会更遭。因为这验证了他们心里的预言：只有我如此糟糕，才能获得关爱。然而对其的帮助还是需要的，有边界的适当的帮助，更多的是为自虐者树立榜样。在自虐者面前能够保持自己，做到自尊自爱，随着关系的交往，自虐者或许会向你学习你的这种优良品质，最终也能做到自我关爱。

李泽成

毕淑敏说：“等着别人来爱你，不如自己努力爱自己。做自己喜欢的事，看自己喜欢的风景，听自己喜欢的歌，爱自己喜欢的的人，想自己美好的未来，拼搏自己想要的人生，追求自己想过的生活。”

吴容珍

2024年7月6日｜高能自我肯定新的一天我继续将爱带入我的生活我相信生活的意义我知道更美好的生活还在后面而这让我更开心即使有所失我的生活依然很有意义我正在生活的方方面面创造积极的改变我的生活充满爱我是被爱着的爱在我的生活中成倍增长我接纳欣赏和爱护自己不带任何条件因为我是自己人生的缔造者

饶静红

于敏

当正念觉知愤怒时，是觉知它的存在，接受并允许它的存在。 —— 一行禅师觉知正念，拥抱柔情正念并非是用来打击愤怒与绝望的，而是要觉知愤怒与绝望的存在。所谓对某件事保持正念，是去觉知当下此事正在发生。正念是一种能量觉知当下所发生的每件事的能力；当你心想： “吸气，我知道愤怒正从心中生起；呼气，我要对愤怒微笑。” 这并不是压抑或打击的行为，而是觉照的行为。一旦我们能觉知自己的愤怒，就可以用正念与柔情拥抱它。当房间十分寒冷时，我们会打暖炉让暖气送出。这时冷气无须离开，房间就能暖开。冷空气其实是被暖气所拥抱了，它开始慢慢地变暖，两者之间并无冲突。

刘鹏飞

1.看两小时让你开怀的漫画或小说;2.放弃周末晚上去酒吧，7点起床，去没有人的街上走走;3.找一条你从没去过的街道;4.旅行，去一个你好奇的地方;5.学一项新的技艺;6.去社交;7.做点困难的事，如果你是精神超级紧张的人;8.学会享受你的无聊。

你来说说自己想法吧