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清晨的阳光洒在窗前，宛如生活向你伸出的温柔手掌。每一天都
陈方媛
清晨的阳光洒在窗前，宛如生活向你伸出的温柔手掌。每一天都是新的画卷，你是手持画笔的艺术家。无论昨日有多少阴霾，今天的你都有机会绘出绚丽色彩。早安，向着阳光奔跑的人，美好正在前方等你。
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刘苗苗
“形式与内容的较量”在一次工作坊中，扬特夫为学员展示如何处理“形式与内容”的张力。一位学员问：“如果形式（如规则、框架）和内容（如来访者的情感）冲突时，该怎么办？”扬特夫拿起一张纸，用两只手分别抓住纸的两端，然后用力撕开。他微笑着说：“有时候，冲突本身就是关系的一部分。解决的关键在于，你是否能够耐心地去体会和感受撕裂的力量。”
冯二玲
皮鞋的来历 很久很久以前，人类都还赤着双脚走路。 有一位国王到某个偏远的乡间旅行，因为路面崎岖不平，有很多碎石头，刺得他的脚又痛又麻。回到王宫后，他下了一道命令，要将国内的所有道路都铺上一层牛皮。他认为这样做，不只是为自己，还可造福他的人民，让大家走路时不再受刺痛之苦。 但即使杀尽国内所有的牛，也筹措不到足够的皮革，而所花费的金钱、动用的人力，更不知凡几。虽然根本做不到，甚至还相当愚蠢，但因为是国王的命令，大家也只能摇头叹息。 一位聪明的仆人大胆向国王提出建言：“国王啊！为什么您要劳师动众，牺牲那么多头牛，花费那么多金钱呢？您何不只用两小片牛皮包住您的脚呢？” 国王听了很惊讶，但也当下领悟，于是立刻收回成命，改采这个建议。据说，这就是“皮鞋”的由来。 小哲理：想改变世界，很难；要改变自己，则较为容易。与其改变全世界，不如先改变自己--“将自己的双脚包起来”。改变自己的某些观念和作法，以抵御外来的侵袭。当自己改变后，眼中的世界自然也就跟着改变了。如果你希望看到世界改变，那么第一个必须改变的就是自己。心若改变，态度就会改变；态度改变，习惯就改变；习惯改变，人生就会改变。
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关于回避依恋关系的特点: 1.独立（是一种防御，因为不独立活不下来） 2.在关系中刻意保持距离（因为害怕所以回避） 3.内心渴望被关注却难以表达。 4.关系中一旦对方有需求就回避，冷漠对待。 5.很少倾诉负面情绪，大多是冷战，抽离，理性分析。 6.过度依赖自己，很独立，营造一种不需要他人的形象。 7.在关系中对承诺有压力，不敢聊未来，担心被束缚。 8.对他人是低信任感。 9.对被抛弃有隐形恐惧，所以会在被伤害前提前离开。 10.观察力和思考力强。
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你可以做任何你想做的人； 轻轻柔柔的存在，也可以很有重量； 流金岁月里的芬芳女王； 你要不卑不亢，不慌不忙； 爱自己是终身浪漫的开始； 做自己，不止今天才闪耀
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周美芳
真实的、永恒的、最高级的快乐，只能从三样东西中取得:工作、自我克制和爱。 罗曼·罗兰《托尔斯泰传》
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