活在当下，可以是很高的境界，也可以是很普通的描述，即，一

活在当下，可以是很高的境界，也可以是很普通的描述，即，一个人要尊重自己当下的真实水平，也尊重外在现实的真实，然后去专注地与自己选定的目标物建立关系，这才是答案。