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我们真正的渴望其实是爱,但生活不会按照我们想要的方式进行
孙浩英
我们真正的渴望其实是爱,但生活不会按照我们想要的方式进行。对方没有满足你的需求,因为他不是为了满足你的需求而来的,他来是为了让你自己及时看到自己的需求,提醒你要主动了解并满足自己的需求。负面情绪来临时,要告诉自己痛苦并不可怕,要意识到自己是渴望爱的,自己也是被爱的。不是被别人爱的,是被自己爱的,自己能看到自己内在需求与渴望,并主动承担起满足自己需求的责任来。其实,你才是你自己需求的第一责任人。
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孙浩英
温暖了
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个人成长
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张玲
情感中的伤害从来不是来害你的,恰恰是来帮助你的,如果想明白了,你不但不应该生气怨恨,相反应该感谢,没有对方的出现,你怎么可能知道你的问题,没有对方的出现,你怎么可能有成长的机会,宽恕对方吧,宽恕他并不是宽恕他,而且放过你自己,自身状态皆在一念之间。当然要做到这个地步,前期还需要有很多关卡需要渡过的!
周琼
我们每个人每时每刻都在体验情绪,大家同意么? 常听到“控制情绪”这个说法, 但是,当情绪来临,我们真的能控制它么? 其实,情绪的高手, 并非懂得控制情绪, 而是学会在情绪中读懂自己! 大家想想, 我们的每一次成长, 是否都经历过复杂的情绪体验呢? 如果说, 经历了复杂的情绪,而没有成长, 那么这个情绪就会反复出现, 直到你觉察它, 读懂它……
许珩
昨天在地铁上,看到一个可能是初高中的孩子,一进地铁就放下了书包。顿时吸引了我的注意,我瞅了一眼,发现孩子正在脱衣服,脱了一件套头衫,一把塞在了书包里。这个瞬间突然就让我想起我们常说的有一种冷叫“妈妈觉得你冷”。 今天我们反向说说,不做“妈妈觉得你冷”的妈妈。 最近降温了,广州早晚温差大,所以就出现了乱穿衣的情况,羽绒、T恤、短袖乱飞的现象。在这样的环境中,作为家长,也会担心孩子的身体情况,是否“懂的”穿衣服。 这是一个很有意思的出发点,我们来猜测一下背后潜意识的动机形成: 我认为孩子不会穿衣服→孩子没有感知能力→孩子还小→孩子需要我→孩子不会离开我→我需要孩子→我是孩子 可能你会认为我在胡扯,但事实上是:父母把内在未长大的小孩投射在孩子身上。 那我们如何做一个“长大的妈妈”,长大的妈妈有一下几个方向:
与孩子保持一定的距离 “天气预报说最近降温了,注意天气。”
孩子有选择和体验的权利 “你可以把这件外套带上,晚上降温的话穿上。”
孩子学会自我承担,家长做好托底 “如果着凉,自己要注意,可以晚上煮姜水喝,妈妈教你……。” 让我们一起学习,做一名独立的女性、富有安全感的伴侣、温柔的妈妈。
李国莉
精心挑选礼物送给爸妈,他们埋怨又贵又没用; 和伴侣诉说烦心事,但对方总是敷衍,不体谅; 工作已经够忙,领导还觉得你很闲,给你加工作量; …… 每当这些时刻,内心都会觉得特别愤怒,但想要争辩几句时,又会觉得疲惫: 算了,说了别人也不会理解; 算了,说了会显得自己矫情; 算了,说了可能会引起更大的冲突; 于是,我们习惯了把沉默当成一种防御机制,习惯了用无声的方式保护自己 但表面上的沉默,也不是没话说,而是把话都变成了挣扎的内心戏。 为什么怎么做他们都不满意? 失望了太多次,这段感情到底还能不能继续? 我已经这么努力了,为什么他看不到? 结果就是,自己陷入情绪的内耗当中无法自拔 事实上,越委屈越不想说话,是因为越委屈越想被听见,被看见。
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老鼠偷了人类的大米, 人类说老鼠狡猾; 人类偷了蜜蜂的蜂蜜, 却说蜜蜂勤劳; 蛇不知道自己有毒, 人不知道自己有错。 你走路时讨厌车, 你开车时讨厌行人; 认知不同,你所处的角度就不同, 角度不同,你看到的风景和结论自然就不同。 毕竟在乌鸦的世界里, 天鹅都是有罪的。 对与错只是个伪命题, 凡事学会换位思考, 就会减少很多不必要的争吵和烦恼。
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透过关系,觉察自己,看到自己,慢慢放下些自恋、幻想、剧情,停止些自动化的反应 看到自己,看清自己,接受自己,关爱自己,欣赏自己 在现实中,去做,去闯,去创造,去冲突,去合作,去体验去感受,磨砺出更饱满柔韧饿的自己
你来说说自己想法吧