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与你相伴成长

当一件事情发生时，你体验到的苦楚或甜蜜，都不是来源于事情

梁芳

当一件事情发生时，你体验到的苦楚或甜蜜，都不是来源于事情本身，而是源于你的理解和回应它的方式。

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顾昕

经常觉得自己是“受害者”，本质上，是缺乏自信，不知道如何应对，是一种无助、无力的表现。自己无力应对、无助时，觉得自己是“受害者”，一方面可以帮助自己合理宣泄情绪，另一方面也可以帮助自己减少“承担责任”的压力。受害者思维，会让人沉浸在情绪中，或者花大量精力去解决情绪问题，而不是解决问题本身。

孙玉芳

咨询感悟：今天受到来访者的赞美，她说，感觉就像是武功剧里，大师从遥远的距离，甚至都不用动手，在给她传递功力…… 这次咨询我做对了什么呢？倾听，认真的倾听，希望听出来访者所在意到底是什么…… 那还有呢？专注于这个当下，专注于来访者走到了哪里，至于在倾听过程中，我个人产生的我认为可能对咨询有影响的疑问先放下，那是我个人的好奇心，而不是对来访者的好奇，或者说那个问题来访者已经处理安置好了，只是在咨询中她没说……总之，来访者没有明确提出来的问题就不是问题，不坏不修，不破不补。自我揭露。把我感受到的来访者情绪的变化和感觉反馈给来访者，比如说完问题之后会有笑声，比如语气中透着坚定等等反馈给来访者。把我听到的感受到的正向积极的变化反馈给来访者，她有更多的觉察以及就新想到了一些情景……这就是做镜子吗？在这个咨询中，我由衷的欣赏佩服来访者，由衷的想知道她是怎么做到的，她是怎么就带着觉察了？她坚定的信仰是如何来的？在这个咨询中，我没有想改变来访者，没有想教导来访者，没有想帮助来访者，因为我感觉没有比她知道的更多……

张凤琴

不管天气怎样，给自己的世界一片晴朗不管季节变换，让自己的内心鸟语花香

孙海霞

亲爱的们周末快乐。愿我们都正在成为快乐的人。

邢松

早年心理伤创‬的一个表现是，长以大‬后，对越亲是‬近的人，越是苛刻。原因是一‬回归到始原‬的内在客体关模系‬式，一是出于心内‬分裂的投射，把美好想的‬象统统投射给不了‬那么熟和悉‬亲近的人，把黑暗的部分统则‬统投射给了亲的近‬关系。

彭保云

爱情真的是需要感觉的，被拒绝很难受，拒绝别人同样难受的；如果看到对方痛苦，还会内疚；如果被纠缠，更是会烦恼。人就在这拒绝与被拒绝中慢慢地长大的，慢慢地成熟。

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