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20241124一早醒来,蘑菇爆盆啦。 闭关这几日,日
郝文英
20241124一早醒来,蘑菇爆盆啦。 闭关这几日,日日都有变化,注意我说的不是蘑菇。 从去年10月份开始,我对身体健康梯度的灵敏度,对意识清明的灵敏度,越来越敏感。能够清楚的感知到,身体和意识所在梯度。 今早醒来,几句话萦绕耳旁 —还有放不下的人吗? —那是我受苦的根源 —现在呢? —无苦可受 从受苦到“无苦可受”,这一路,我走了一年。
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孙玉芳
咨询感悟 写小纸条来提醒自己:比如写上,目标资源一小步;比如写上,不卷入;比如写上,相信来访者是解决自己问题的专家。 专注倾听:既要表示我在,又不要过多的发出声音,哪怕是“嗯”“嗯”的声音。 每个人都想要更好,在那个当下,他已经尽了全力。 每个人都需要被认可,被亲人认可,被在乎的人认可,被自己认可。 “不要拿别人的错误惩罚自己”,这个很难做到,除非你认识到自己有错,也可能是系统有错,认知有错,才有可能原谅。原谅别人、原谅自己,放过别人、放过自己。
喻忠菊
“禅修”一词, 在巴利文里边把它叫做“ bhāvanā”,原意是“ 培育 、培 养 ”。 因此,也可以把禅修视之为一种心灵的培育、心智的培养。 一颗没有经过训练和培育的心,它的状态往 往是混乱、散漫和动荡的 。这样的一颗心,经常会产生各种各样的烦 恼,给我们的身心带来种种困扰 ,产生种种 痛苦。 而一颗经过了良好训练的心,则会变得清澈 、有力 ,它可以经常生起种种善法,引导我们的生命走向更高的层面 , 朝着更光明 、更积极、 更加安乐的方向进步 。 --摘自界文法师《三日慈心禅》
蒋营宜
什么是真正的爱自己,给自己买好东西?给自己很多花钱?想怼谁就怼谁?这些是表象,其实爱自己从不自责开始。 自责很多时候是一种习惯,它来自在我们成长过程中,养育者或者成长环境对我们高的期待和苛责,最后内化成自己的。也就是开始是外部世界的批评,最后我们习惯性变成自己批评自己。当看到这一点时,改变就开始了,爱是深深的理解和接纳!
刘慧
佛说,你看世界是什么,你便是什么。即你心即你境。你心中有佛,你就能看到佛;你心中有屎看到的自然就是屎。你和外界的所有关系,其实都是你自己和自己的过去、现在以及未来的关系。解决好与自己的关系,成长、发展的问题也会迎刃而解。
王慧娜
古语云:以责人之心责己,以恕己之心恕人。 遇事不指责,不仅会让事情得到更好处理,而且更能体现出一个人的修养。 之前看过一个新闻,贵州某小区的高层住户家中突然起火,火势蔓延迅速,很快就把家烧得一片狼藉。好在家中主人发现得早,及时逃离现场,并没有生命危险。 事后,户主孟女士说:“早上拿吹风机给孩子吹床单和裤子,吹到一半时,孩子哭闹不止,她去给孩子换裤子,忘了关吹风机。”没想到吹风机突然爆炸,引燃了床头的枕头,造成了这场大火。 丈夫回家之后,发现家中被烧得一片狼藉,又看了看伤心自责的妻子说:“不就是一套房子吗?我们重新装修,可以住新房子啦。” 丈夫的一句话,让妻子再也忍不住,转身抱住了丈夫。而就是这么一句安慰的话,对妻子来说是多么的弥足珍贵。 小事见人心,大事见感情。事已发生,即便责备也无济于事,只能是徒增伤痛。 古语云:唯宽可以容人,唯厚可以载物。 做人,宽容大度是一种修养,更是一种美。原谅别人的错,解脱自己的心。
那晓旭
教育就是 大人陪着孩子经历一场与困难挑战的旅程
你来说说自己想法吧