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20241124一早醒来,蘑菇爆盆啦。 闭关这几日,日
郝文英
20241124一早醒来,蘑菇爆盆啦。 闭关这几日,日日都有变化,注意我说的不是蘑菇。 从去年10月份开始,我对身体健康梯度的灵敏度,对意识清明的灵敏度,越来越敏感。能够清楚的感知到,身体和意识所在梯度。 今早醒来,几句话萦绕耳旁 —还有放不下的人吗? —那是我受苦的根源 —现在呢? —无苦可受 从受苦到“无苦可受”,这一路,我走了一年。
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李丽华
我们曾如此渴望命运的波澜,到最后才发现:人生最曼妙的风景,竟是内心的淡定与从容。 早安,亲爱的我们!
魏孝琴
焦虑,是对未来的担忧; 内耗,是对自我的消耗。
赵莎莎
应对嫉妒的方式多种多样,一个俄国农民的应对方式是这样的:他的邻居因为家里有一头牛而比他富裕,有一次一条神鱼欠了这个农民的情,就答应满足这个农民的任何一个心愿,这个农民指着他邻居的楼房说,他比我富裕,就是因为他家有一头牛,神鱼以为自己明白了农民的意思,就说这好办,我给你10头牛。哪知这位农民咬牙切齿的说,不,我不要你的牛,而要你去把他家那头牛杀死。这是很典型的应对嫉妒的方式——不是通过让自己变得比别人更好来缓解嫉妒,而是通过打压别人来缓解。
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你不对自己好点, 谁还能把你当回事。 想要的东西,自己去努力, 别人给的,终究是带着利息。
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没有完美的童年,那就学会自己爱自己 做自己的父母,好好爱自己 我们的父母也未曾被温柔相待,因此很难为我们提供完美的童年。即使没有被温柔相待,我们却可以学着去做自己的父母,爱内在那个无助、哭泣的小孩,把智慧与经验带给他,把力量带给他,从而找回我们自己的力量。 当伤口出现的时候,我们可以为自己做一个体验式对话练习: 1、请感受这个受伤的感觉在身体的哪个部位(即身体能量中心)喉咙、胸口、腹部? 2、把手放在这个身体能量中心,对它说:“欢迎你,我确信你是有意义的,感谢你的到来,谢谢你给我带来的提醒,让我看见你,谢谢你”; 3、如果此时有一个数字能够代表当时的那个你,请说出来,如果是8岁,请把现在的你带给8岁的你,把你的智慧、经验、力量带给他,“我看见你,我听到你,我知道你,了解你,从现在开始,我会好好呵护你,保护你,爱你。
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第475天 一个人,如果没有收拾残局的能力,就得好好管理善变的情绪。
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