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与你相伴成长
#触动与思考 在养育孩子的过程中，我们可以看到问题，但我
蔡惠梅
#触动与思考
在养育孩子的过程中，我们可以看到问题，但我们应该更多的要拥有一双发现优势的眼睛。
当你寻找优势的时候，你会发现每个孩子都在按照自己的节奏不断地成长。那该是一幅多么和谐的画面呀！
#焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室
2温暖
0回答
尤四海
温暖了
#
个人成长
相关回答
一段关系中，你是否经常：
• 明明想说「我需要你」，出口却变成「你根本不在乎我」
• 理性知道该结束，却反复回到消耗你的关系里
情感心理学中的「双重困境」
1. 社会正确性：我们被训练用「应该」思考（"应该独立"、"应该体面"）
2. 生物真实性：大脑边缘系统天生渴望联结与安全感
练习：给情感「去污名化」
当出现矛盾情绪时，试着说：
「我此刻既需要空间，又害怕孤独，这很正常」
（研究显示：承认矛盾情绪可降低37%的心理不适） 
你来说说自己想法吧
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