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允许自己活得自由。 走出你为自己建造的心牢,踏入生命的阳
孙三丽
允许自己活得自由。 走出你为自己建造的心牢,踏入生命的阳光里。如若这件事还没有结束,不妨问问自己:为什么你如此轻视自己,以至于还要忍受这种情况?为什么你还待在这样的环境中? 你始终拥有选择:是困在痛苦中原地徘徊,还是选择宽恕过往、潇洒放手,然后轻装前行,去创造充满喜悦、幸福美满的人生。
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接受存在,如情绪、欲望、边界和不完美; 接受改变,如挑战、无常、成长痛和不确定。
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9号和平缔造者:勇敢表达自己 故事: 知善总是为了避免冲突而压抑自己的感受。 小问:“知善,你为什么总是沉默?” 知善:“我怕说出来会伤害别人。” 小问:“可是,你的感受也很重要。只有表达出来,别人才能真正理解你。” 知善鼓起勇气:“那……我想告诉你,我其实很难过。” 小问握住知善的手:“谢谢你愿意说出来,我们一起面对。” 启示:表达自己的感受是建立健康关系的重要一步。
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都来自于对「未发生」的预设恐惧…
你来说说自己想法吧