与爱的积极情感非常不同的一点是，恨的情感积累过程，更要伴

与爱的积极情感非常不同的一点是，恨的情感积累过程，更要伴随大量的无法言说的压抑。通常，积极情感是可以彼此分享的，因而更有阳光的相互促进的一面。而消极情感，如恨，则几乎是怀恨者当事人独自通过大量的内部心理加工过程来完成。由于恨里深含敌意，恨意难消是注定的。恨极其艰难地潜行着，无法公开于人际之间，被认真地检视和讨论。——其实，这也正是心理咨询临床实践上，更加重视负性移情关系处理的原因。 这也可以从恨的一开始的形成机制来加以阐述。 我们为什么会怨恨？主要原因并不是我们受到了直接的刺激或者挫折，而是在受挫之际或之后，我们没有能力或/和没有机会来适当地加以表达，因而才会累于心，积于胸，成为某种隔阂某种块垒。 生活中的恨意形成，大体都要经历一个抗争的过程。也就是说，我们本性上并不喜欢轻易或动辄就对人怀恨的。我们的恨意形成都有某种不得己而恨之的因由。 ​恳谈李