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阳光不同,那是因为心情不同;绿叶不同,那是因为风向不同。
郭玫
阳光不同,那是因为心情不同;绿叶不同,那是因为风向不同。生活其实就是这样的,人生都是会面对不同的选择,不管你的选择是什么,都请别忘记:路是自己走出来的,快乐是自己创造出来的。
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王杰
多要求自己,你会更加独立。少要求别人,你会减少失望,宁愿花时间去修炼不完美的自己,也不要浪费时间去期待完美的别人。
王栋
有首歌,叫做梦回唐朝,繁华盛世如烟如梦,贵妃美人已成往事。我们每个人都是活在此时、此地、此刻的。如果一味的回味过去的好,那么是否要把高楼大厦拆掉变成唐朝的建筑那?其实时间一直往前,人也一样,向前看,珍惜身边人,珍惜身边事,总比捉摸不定的梦要真实的多。人可以有旧梦,就像我们可以把落叶、落花做成标本放到笔记本里面一样,珍藏起来,需要的时候回忆一下过去的甜蜜,然后继续自己的生活,继续珍惜身边所拥有的一切。
吕丽霞
许多来访会由于没有咨询经验,他们往往把心理咨询理解为:只要我把自己的问题讲给咨询师听,咨询师就会告诉我该怎么办。其实咨询就像咨询师和来访一起走进一个非常黑没有灯的一个黑洞里面,我们不知道要在这个黑洞里面呆多久,但是我们相信这个洞一定会有个出口,而我们两个人要一起合作,不是我帮你,也不是你自己一个人,我们与来访之间是相辅相成的,那个黑洞里面只有我们和来访两个人,我们当然要以一个最平等的方式对待,相辅相成。所以我会告诉我的来访者,今天我会需要你帮我来协助你。我的老师曾经告诉我,如果你工作的比你的来访者动机更强大更努力,那么你的咨询是做错的,一定是你的来访者,他非常有动机的想要前进,而你是引导他前进,这个才叫咨询。如果我们只是告诉来访做什么,该怎么办,这不是咨询而是一种教学。不管什么流派咨询都是走入一个黑洞里面,我们和来访一起走出去,走出去后,我想我会告诉我的来访,我说希望我们再也不会见彼此,因为表示你可以独立了,你可以自己解决你自己的问题,当然,我建议你不再回来,因为我希望我们的相遇是为了永远不要再相遇,这个是最好的咨询。
胡静
很多来访者都是带着问题而来,这无可厚非。但心理咨询师对此能否提供帮助需要看是什么问题。 比如来访者说我失恋了,想让咨询师帮我跟对方复合。这种现实生活问题,作为心理咨询师不能为你提供帮助,这也不属于心理咨询师给来访者提供帮助的范畴。但是如何帮助来访者走出失恋的痛苦,这属于咨询师需要做的事情。 比如接纳、宣泄负面情绪,分析原因,在关系中的需求等来访者未觉察、或者属于来访者潜意识内部的需求、冲突等,或者是来访者年幼的时候因为原生家庭创伤导致人格上的不成熟给亲密关系带来了危机,等等情况。 咨询最终的目的是:助人自助。就是帮助来访者发展出自我觉察、自我反思的能力,能够去感受自己内在的感觉、需求,真正的想法,不回避内在的冲突等。 我是心理咨询师胡静,如果你有心理困惑想跟我讨论,请联系我。
冯二玲
牧马人家的母马生下了三匹小马。 小马渐渐长大了。这一天,牧马人对它们说:"你们想不想成为能追风逐电、驰骋天下的宝马良驹?" "想!"三匹小马异口同声响亮地回答。 牧马人一听,脸上绽开了笑容,说:"好,这也是我所希望的。那你们看看,你们现在最想要的是什么?" "我想要一副精美的辔头。"一匹小马说。 "我想要一副漂亮合体的马鞍。"另一匹小马说。 "那么,你想要什么呢?"牧马人问第三匹小马。 "我最想要的是一根皮鞭。" "皮鞭?"牧马人和那两匹小马都吃了一惊。 "因为我知道,不论是谁都有惰性,有了皮鞭的时时鞭策,我就会克服惰性,从而踏上驰骋天下的征程。” "好!"牧马人一听,啧啧称赞。 那两匹小马惭愧地低下了头。
杨阳
同一个人,做同一件事情,不同的人对其有不同的感受。 喜欢一个人的本质,其实是喜欢和这一个人在一起时的自己。 喜欢一个人的真相,其实是喜欢这个人带给自己的某种感受。人们往往通过某种感受来记住一个人,即使是回忆一个人,回忆的内容仍然是当时自己的感受。 而爱与喜欢最大的不同是,爱是无条件的接纳,接纳喜欢的,也接纳不喜欢的。接纳占有,也接纳不占有。接纳观点中的应该或不应该……接纳他就是这样的,存在就是这样的。由此,回归到爱的本身,去觉察自己的行为、思想、情绪,去清明地厘清你现在的 “爱”是真正的爱,还是弥补内心的匮乏、个人欲望的占有、或仅仅是带着好恶偏向和观点左右的喜欢。
你来说说自己想法吧