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尼采在《善恶的彼岸》中说过：“如果情绪总是处于失控状态，

任杰

尼采在《善恶的彼岸》中说过：“如果情绪总是处于失控状态，就会被感情牵着鼻子走，丧失自由。”此时的我们会失去理智和控制力，就像是野马一样，只是被情绪的洪流裹挟着前进。

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赵莎莎

①首先，阐明自己的真实目的。我今天是想修复咱们俩的关系，解决我们之间长久以来的误解。 ②其次，说明你不想实现的目标。我不想让你觉得我根本不在乎你的感受，或者有任何对你不敬的意思。 ③第三，问自己有没有两全其美的方法。有什么办法能够实现这个目的呢？做完这三步，恭喜你，你已经进入关键对话的中心位置了。

庞爱姣

写日记有着很好的整理内心的作用，它能够把内心原本无序的情绪体验变成相对有序的部分，从而完成一种代谢的可能性。这要求一个人在写的时候，不仅仅要描述发生了什么事，更重要的是尽可能真实，准确的呈现自己的心理过程。它的格式应当如下：“我体验到了什么样的情绪？这个情绪反应了我怎样的担忧？我真正害怕的是什么？我对自己害怕的东西真的无能为力吗？...”这一过程里包含着对情绪源头的不断追溯，以及对于自己体验世界真实性的完整检验。这个过程对一个人的心智化能力提出了挑战，尤其是当一个人处在巨大的情绪波动中时，会本能的趋向于非心智化的模式。但这也是心智化的意义所在，在情绪风暴中进行心智化，是最困难的，也是最能够拓展心理空间的。当一个人能够一次次在失控的边缘重新将自己安顿下来，就等于完成了一次心理疆域的开拓，那片新开拓的疆域，就是一个人在情绪崩溃时，还能承载部分反思和觉察功能的心理空间，这个空间的大小也会随着自己的心智化水平而不断提高。这种心理能力，值得一个人终身去获得和巩固。今天，从50个字开始写起吧

赵琳

儿童性游戏是否无害？你为此是否担忧? 以下几个标准可帮你判断：

马汝海

人间不会有单纯的快乐，快乐总夹杂着烦恼和忧虑，人间也没有永远。 ---杨绛

周春华

很多家长在学习家庭教育更多的目的是为了要如何管教好孩子，或者每次来咨询时候都是带着学习一些技术回去管理孩子的。那管理和引导背后的区别是什么？管理首先意味着限制，意味着孩子需要被动的接受安排，我们经常会看到一些文章会告诉家长要如何去修剪孩子的枝丫，如何去限制孩子的一些负向行为的发现，这些认知背后的逻辑细思极恐，比如当我们看到这部分的时候，大多数会忽略孩子的优点，会忽略孩子的选择权，会忽略孩子发展的意义，这对孩子来讲更多的是一种限制，当然如果仅仅从坏的行为来讲是没有问题的，但是我们又如何很果断的定义说某个行为就是绝对的坏呢？当孩子在不断的感受被限制，家长也在不断的看见需要通过限制这种方式去管理孩子的时候，就会陷入到一种固定的刻板的模式里面，比如：家长会不断的产生限制行为以及限制观念；孩子会不断的与家长产生对抗，然后对家长的话再也听不进去。那引导的好处是什么呢？引导是家长通过自己的认知升级，看见更多的可能性，不再惧怕选择失误造成的后果，即便面对选择的失误，也能够积极的，平和的进行思考，分析利弊，重新调整方向。与此同时孩子也能够从家长的态度当中学会思考，学会承受失败，学会重新开始。引导是灵活的，是不断升级的，是需要结合自身的成长的，是具有选择权的，有思想，有灵魂的注入的。教育从来都不是只有成功，没有失败，而我们现在的最大教育误区是所有人都在执着于学习一种绝对成功的方法，但这种方法是不可能存在的，所以也就会总是在教育的失败当中。真正的教育一定不是具体的方法，而应该是一种思想，学习教育需要搞清楚的是教育背后的逻辑，你需要的教育是什么？

包婷

让孩子从小就知道，家务是每个人要做的一部分。讲清楚“有些事，不喜欢也得做”。行之有效的方法 : 排班排班的过程相当于召开了一次家庭会议，有几层意义: 让所有看不见的家务活都“看得见” 有机会讨论什么是“公平”。只要大家讨论后达成共识就可以，没有唯一正确的答案。 “可视化”的教育过程。可以孩子自己做排班，或做个手工装饰，挂在墙上，增添仪式感。

你来说说自己想法吧