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面对未来的“不确定性”我们很容易产生不由自主的担忧，越迫

徐慧梅

面对未来的“不确定性”我们很容易产生不由自主的担忧，越迫切地想知道将来会发生什么，就越难以稳住心神，过好当下吧，未来就会好！

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个人成长

相关回答

赵莎莎

1.你是否在面对突如其来的不幸，也会被困在“为什么是我”的哀怨中？ 2.在面对亲密关系中持续不断的摩擦，你是否也会陷入对这段关系的怀疑？ 3.在面对自己曾经做过的错事，你是否也总在深夜回想，感到懊悔、愧疚，无法自拔？其实我们每个人的内心可能都存在一些被自己或有心或无意地隐匿起来的心结。将我们的心牢牢困住，而这些心结往往不是外在力量，而是我们在脑海里建造的精神牢笼。而打开它，你就会通往自由之门，而这一切的钥匙恰恰就握在我们自己手中，不妨试一试找找看。但是不要太着急一下子改变，有意识的觉察就是改变的第一步。

杨蕊

在国王型父亲的情感生活中，幻想扮演了相当重要的角色。在与妻子发生冲突或者对妻子感到失望的时候，自恋型的男性还会用幻想来美化女王型的女性。女王型患者非黑即白的思维方式让她在面对失望时会感到美梦破裂、震惊崩溃、陷入绝望。于是，国王型男性会受到负罪感的驱使，越加努力地去迎合女王型的女性，完成她们的指令。国王型的父亲和女王型的母亲创造并共享着同一个幻觉：他们很幸福。国王型父亲统治着他的王国，女王型母亲统治着她的家庭，而他们的孩子则迷失在这场牌局当中。

冯二玲

接纳自我和他人的每一个面向（好坏对错善恶美丑），没有任何的评判，整合就完成了。

刘海云

凌晨2：23，手机屏幕微光照亮桌角凉透的咖啡。刚结束今日第2个倾诉订单的我，听见窗外汽车的机械声——这座城市总有夜行者和未眠人。我又看了看情说平台首页的排名，看看还有多少个咨询师还在咨询中，然后再看看那些在排行榜一直霸榜的多位头部咨询师，又收获了许多的五星好评。心理学有个残酷的隐喻：我们总在赞颂攀上峰顶的1%，却忘了99%的人正在半山腰喘息。这种幸存者偏差，何尝不在我们这个平台上演呢？作为入行十多年的全职心理咨询师，入行初期已经是时薪500+的心理咨询师，我选择在六月入驻情说线上平台归零重启，原因是只靠单一老客户转介绍渠道的我，线下咨询量变少了。只是，没想到在线上竞争也很激烈，真的是一个以客户为中心的平台，能够通过以来访者为中心的原则，让心理咨询师们根据平台要求的关键数据，培养来访者中心思维。但是，再激烈，最起码我觉得还有通过努力+专业，可以得到机会。我在白天报名时总被淹没在更多好数据的咨询师当中——二八定律，在这里非常具象：越优秀的头部咨询师承接着更多的订单，他们有稳定的客户群体。而在这里报倾诉订单的，更多的是中部或像我这样的新人吧，而我这样的平台小白数据新人，只能守着深夜的倾诉订单，像等待流星划过。师资顾问发来的数据报告显示：我熬了几个夜，我报名了50多单的倾诉单，但只有个位数被选中，而且是晚上的时候。我知道，算法不会看见努力，只认识数据。但正是这些深夜敲门的来访者，让我触摸到心理学最本真的温度：承载着家人的希望，远赴他乡留学的年轻人，在咨询后说：“当我的痛苦被你解读出来，我才感受到被看见，但你让我知道，最该看见自己的人应该是我自己。” 那个想念家，却无法被家人理解的年轻人，终于明白共情疲劳，需要的是自我关怀。他们像社会皱褶里的微光，而我何其幸运成为他们的火柴——不必耀眼，只需点燃片刻温暖。我的来访者们，他们值得我把每个深夜订单当作VIP服务——低曝光量反而成全深度共情。想必，那些平台的头部心理咨询师，他们也都有过在深夜接单或更多其他付出，才能被更多的来访发现吧。那些不被算法照耀的时刻，恰是扎根最深的良机。我把这个时期的心境记录下来，更多的是让自己不忘初心，珍惜每位有缘的来访，感恩选择，感恩信任！

龚培军

尼采说：当你凝视深渊时，深渊也在凝视你。那么，如果当你的凝视使你有坠入深渊的感觉时，请转身或者至少，先后退一步！

张凤琴

生命的旅程上每一个人都是独自前行，跋山涉水如果没有一双凝视的、祝福的眼睛，用温柔的光照亮你内心的每个角落—— 我们很难真正成为完整的自己然而，并非每个人都如此幸运，能恰逢一位知己同伴所以更根本的是：我们首先需要学会的，是如何以这样的目光，凝视自己。 “深度看见”，正是一种可以习得的能力。

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