“选择简单模式，人生会越来越困难；选择困难模式，人生会越

“选择简单模式，人生会越来越困难；选择困难模式，人生会越来越简单。” 关注自身。高度集中注意力是一种能力，这种能力与放松自我、活在当下、保持快乐的能力有关，当然，也与提高效能的能力有关。