情说App
与你相伴成长
打开APP
理解自身的阴暗，是对付他人阴暗一面的最好方法。这句话，如
王富菊
理解自身的阴暗，是对付他人阴暗一面的最好方法。这句话，如同明灯一盏，照亮前行的道路。
1温暖
0回答
李明亮
温暖了
#
心理咨询
相关回答
孙三丽
我们很怕无法控制孩子，担心这样他们的生活就会变糟糕。这种无助感触发了我们的焦虑，使我们诉诸错误的方式：剥夺孩子的自主性。我们错误地认为，如果直接控制孩子的生活，就会得到更确定的结果。换言之，对孩子实行层层控制是试图对抗生活的本质，删除那些固有的风险。
曾广胜
既然命运充满不确定性， 不如现在就去做想做的事 见想见的人。 -村上春树
何春梅
真正的独立是：我能行，也愿意连接。病理性独立是，我必须行，我不敢依赖任何人。是指，一个人为了掩盖内心的脆弱、恐惧被抛弃或不被认可，而过度拒绝依赖，凡事都要亲力亲为的状态。为什么会病理性独立？ 1.原生家庭造成的心理创伤。2.关键关系的背叛或失落。3.过早被迫承担起过重的责任。 病理性独立如何破？ 打破过度独立=自我保护的认知误区，重建适度依赖=健康连接的心理模式。1.先做认知调整，拆掉思维里的墙！2.情绪暴露拉练，主动表达需求。3.重建安全连接，修复心理模式
王昱杰
端午节正常咨询中
秦伟
很多刚进入咨询的来访，都会问一个同样的问题：“老师，Ta是什么人格？” 依恋型、回避型、自恋型……标签一贴，好像就明白了。但知道之后呢？更容易定罪，更难相处。 因为Ta是“回避型”，所以没救；因为Ta是“焦虑型”，所以自找的。 后来我不急着给标签了，先问一句：贴这个标签，是让你更理解Ta，还是更绝望？ 如果是后者，标签就是墙，不是桥。真正有用的，不是知道Ta是什么型，而是知道对方在什么情境下会这样，以及你能做什么不同。 记得有个来访说：我不查Ta手机了，不是因为信任，是知道查了我更慌，而慌的时候我会做蠢事。 这是自我负责，不是给对方洗白。标签帮不了这个，但觉察可以。
肖平平
“谁痛苦，谁改变。” 很多人听到这句话会觉得不公平。 为什么是我改？ 为什么不是他改？ 但真相是—— 结构不会自己变。 关系一旦长期失衡， 承担更多的人， 一定最先痛。 痛苦不是软弱。 痛苦是觉醒信号。 它在提醒你： ⚠️ 你的位置出问题了 ⚠️ 你的边界被突破了 ⚠️ 你的主体性在流失 改变，不是让你更忍。 不是让你更懂事。 不是让你更配合。 真正的改变，是： ✔ 收回判断权 ✔ 停止兜底 ✔ 重组关系结构 ✔ 或者，退出 痛苦的人， 往往是第一个看见结构问题的人。 改变不是认输。 是换位置。
你来说说自己想法吧
