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与你相伴成长

一位来访者的话触动了我。她开口说:“老师想跟你说，今天几

姚冰

一位来访者的话触动了我。她开口说:“老师想跟你说，今天几个事情，让我感受到主动的力量。一个是你主动的跟我交谈，还有另外一个事情……”。言语间感觉到是个开朗的姑娘。后来的短暂交谈中简单了解一下她…… 嗯，我在这里想对这个姑娘说，谢谢你，因你的那句主动的力量，也鼓励了我！愿一切都美好！

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崔美佳

“为什么我付出得越多，得到的越少”：感情的天平失衡了，究竟是谁的错？你有没有想过，什么是爱情？心理学家埃里希·弗洛姆认为，“爱情是指热烈地肯定他人的本质，积极地建立与他人的关系，在双方各自保持独立和完整性基础上的相互结合。” 《心理咨询师（基础知识）》这本书中给出的定义是：爱情是身心成熟到一定程度的个体对异性产生的有浪漫色彩的高级情感。衡量一个人对异性有无爱情、强度如何，可以通过“是否发自内心，帮助所爱的人做其期待的所有事情”来判断。可以说，爱情源于倾慕与欣赏，表现为强烈的吸引、亲近、依恋，但最重要的是「是否真心实意愿意为对方付出、满足对方的需求」。每个真正经历过爱情的人，想必都体验过“一心只想满足TA、让TA高兴”的心情，并且这种付出完全出于自愿，且不要求回报。可是后来呢？后来的我们渐渐开始计较得失，开始怕付出得不到回报，甚至要计较付出和得到的是否对等。这样未必是因为感情淡了、变心了，而是任何一段想要长久维系的关系，都很需要“平衡感”，需要双方做出对等的付出和努力。否则时间一久，「失衡感」就会变成恋爱婚姻的阻碍，带来极大的内心困扰： “为什么这段关系渐渐变成我一个人在付出？” “为什么我付出了那么多却得不到应有的回报？” “我做了这么多努力，为什么婚姻还是一团糟？” …… 当随之而来的失望、疲惫、迷茫越积越多，这段关系也终有一日会分崩离析。

史胜果

不管你过去经历什么样的创伤，你都应该站在你现在这个年龄阶段的立场，承担这个年龄本该担负的责任。你要去做出选择，去寻找你生活的支点，去创造你人生的意义，而不能简单地把一切全部归结于父母

谭丽梅

2⃣意识到喜悦是你的天性 It does not matter what you are pursuing in your life, whether it is business, power, education or service, you are doing so because somewhere deep inside you is a feeling that this will bring you happiness. Every single action that we perform on this planet springs from an aspiration to be happy because it is the original nature. When you were a child you were simply happy. That is your nature. The source of joy is within you; you can take charge of it. 无论你在生命中追求什么，不管是商业、权力、教育或者公共事业，你做这些是因为在内心深处你觉得这会带给你快乐。我们在这个星球上每一个行动的动力都来自于追求快乐，因为这是我们的天性。当你还是个孩子的时候，你单纯地快乐着。那是你的天性。快乐的源泉就在你的内在，你可以掌管它。

白雪峰

现实中都有过等待的感受，因为对未知结果的担忧，所以很煎熬，甚至痛苦。常人的要求，上苍用三种方式作答：他点头给你想要的；他摇头给你更好的；他让你等，给你最棒的。只有在痛苦中等待了所要得到的东西，这种等待就升华为一种享受。人生有时候走得慢一点，稳一点，反而会更快靠近自己想要的生活；有些东西来得晚一点，等得久一点，往往更珍贵！

李青

有些人会连续几天甚至半个月，过着相对小小资的生活，这个小资指的不是生活的精致，而是通过一些场合一些消费的方式消费的名称，比如说他曾经给我们点过一杯什么什么奶茶去，找到当时的感觉，甚至慢慢的只是找到这种惆怅的感觉。主场绝对不是小资，让自己连续一段时间处于出场中，那也带不来开心快乐和精致。我们感谢生活曾经拥有过的温暖的感觉，或者那些美好和不美好的缘分，我们感谢我们人生的丰富度。然后亲爱的需要把目光放到当下的阳光和当下的空气，当下的风景，当下美好的事物，当下我们感兴趣的人和事。如果当下有个伴侣，体会一下那个人拉着手的感觉。我们是否已经慢慢忽略了，跟那个人一起很开心的时刻，比如吃饭，散步，通话等这些事情。有些人他活在过去了。他不是一开始活在过去，是从某一个节日，某一首歌一下子想到过去，然后沉浸在过去中，刚开始觉得这种惆怅的感觉还没有诗情画意，再后来，就觉得眼前的一切都不香了，最后沉浸在过去中，就像有些小说里写的那样强烈。以至于对目前的一些现实的东西都没有那么多的感受了。这也许是诗情画意的，但一定不是健康的，更不是真实的。我们活在当下，跟当下的世界积极的相处，或者与人事物用心的感应，就会有美好的能量不断流动。

李娟

一个人能分裂出另一个观察的自己是孪生自体需求。我们渴望在他人身上感受到相似性与归属感，通过“我们都一样”的关系来获得存在的确认和心理共鸣。这种需求贯穿人的一生，从儿童时期对同伴的认同，到成年后的友谊、团队协作或文化认同，都体现了孪生自体的需求。这种需求发展受阻，会影响关系的互动。

你来说说自己想法吧