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每个人都渴望爱与被爱,但在日常生活中,付出和得到爱,并不
张凤琴
每个人都渴望爱与被爱,但在日常生活中,付出和得到爱,并不是那么容易。 靠得太近,怕伤害;拉开距离,怕失去。 我们知道彼此之间要有界限,然而界限的度该如何把握,值得思考。 读了伍绮诗的《无声告白》,对爱有了新的认识:真正的爱,是没有负担。 知乎上有这么一句话: 真正的爱,不是委屈了谁,而是在各自的道路上奔跑时相遇,你我都是自由的。 这世上最好的爱,就是无条件地欣赏与接纳,不用刻意讨好,不必牵累羁绊,按照自己的意愿去过活。
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感情那些事
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李娟丽
心理咨询师李松蔚曾经说过一句话:危机和无常永远存在,平稳的生活是一种秩序掩蔽下的假想。 接受现实的生活,把握自己的原则,把精力聚焦于当下自己在做的每一件事情。
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每个人都是独立存在的生命 而每个生命的本身都需要被尊重和看见 我们会拥有很多角色身处在各种关系之中 而无论是什么关系和角色 彼此都是独立个体相互依赖却不从属和依附 只有每个人都活好自己 才能让关系长久舒适并能相互支持
王义丽
灵魂是先于头脑,并以各种可能的方式超越大脑。 作为一名经验丰富的灵魂工作者,我将灵魂作为我的首要任务,我所能做的就是为这条起伏不定的螺旋形路径提供建议。我花了很多年的时间才获得了一些我的“真正的道路”,即便如此,我仍在成长。
赵莎莎
人生最好的状态是,让哲学对付苦难,我们享受人生。
杨宝英
真正让人疲倦的不是繁重的工作和琐碎的生活,而是精神内耗。它看不见,摸不着,却时时束缚着你,不断消耗你的能量,让你无法专注,体会不到成就,甚至丧失前进的动力。只有远离了精神内耗,人生才能向好的方向发展。
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什么是“情绪劳动”?简单来说,就是为了维持社会关系、完成工作任务,而进行的情绪管理。例如,面对客户的无理要求,依然要保持微笑;面对领导的批评,即使内心委屈也要压抑愤怒。 长期的“情绪劳动”会消耗大量的心理能量,让人感到疲惫不堪。而“躺平”,某种程度上,是年轻人对过度“情绪劳动”的一种反抗,是情绪的自我保护机制。 “情绪劳动”需要被看见,更需要被分担 如何避免“情绪劳动”透支? ☀学会表达情绪:不要压抑自己的情绪,尝试用恰当的方式表达出来,例如与信任的人倾诉,或者通过书写、运动等方式宣泄情绪。 ☀设定情绪界限:学会拒绝不合理的要求,保护自己的情绪能量。 ☀寻求社会支持:不要独自承受压力,积极寻求家人、朋友、同事的理解和支持。 ☀关注心理健康: 当感到情绪难以承受时,及时寻求专业心理咨询师的帮助。
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