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行动，是打败焦虑的最好办法。当你不知道该做什么的时候，就

曾凡杰

行动，是打败焦虑的最好办法。当你不知道该做什么的时候，就先把手头的事情做好；当你不知道怎么开始时，就先把能做的事情做好。调整好心态，用行动迎接新的一天吧！早安！

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焦虑怎么办

相关回答

李春娣

梦会呈现出来，是因为超过了梦所能承载的量，我们才会记住。而当梦呈现出来时，代表我们内心有很多情绪没有处理。一般一个晚上最少5个梦。

王倩倩

我该如何告诉你你披星戴月地奔波，托起家人的样子多么了不起我该如何告诉你你关关难过关关过，全力以赴的样子真的很帅气我该如何告诉你你没有被大风吹跑，稳稳站定的样子已经很不易我该如何告诉你你真的很好很好，好到世上只一个你

邓韬

关于精神压力，有令人心情愉快的精神压力，也有成为沉重负担的精神压力。一直处在一个安逸的状态中会感觉到精神压力从而降低内在动力，在习惯的沉重的负担下工作也可以动力十足。

郭佳丽

希望我们快乐、希望我们幸福、希望我们健康、希望我们远离烦恼与痛苦

韩苗苗

当我们的情绪变得比较平衡而稳定时，就会展现出其内在的丰富性。因为这时我们不会再使用防御机制阻隔部分情绪，而原本用于阻隔的精力和注意力就可以投入更有创造性的活动中。

宗阳

生活中，有些人总是苦恼于无法对他人说“不”，很难拒绝别人，结果不但事情没做好，还陷入了“精神内耗”。不敢提出合理需求、不敢拒绝他人、总想迎合所有人，根本原因可能在于缺乏自信心，需要在别人的看法中确定自己的价值和存在。其实，你不必让所有人都喜欢你，更不必迎合所有人，因为靠迎合的关系本身就不长久。而真正值得交往的人，是靠共性吸引的。一个人只有先懂得尊重自己感受，先诚实地面对自己，世界才会给予你更多的理解、尊重和爱。

你来说说自己想法吧