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多年以来,精神病的概念不断发生改变,从来没有一个确定的时
祝晓
多年以来,精神病的概念不断发生改变,从来没有一个确定的时刻。从中世纪欧洲的“愚人船”,到当前精神病医生的投票表决,无不体现了精神病概念的荒谬。 这种荒谬,反而成为某些人的圣经,才是更荒谬的事情。
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心理咨询
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傅益红
心里有美,眼里就有美。 一个对生活充满热情和向往的人, 通常遇见的也都是美好。 光阴蹉跎,花开灿烂, 保持一颗美好的心, 眼中的风景更是斑斓五彩。
徐小慧
作为一个从小在乡镇长大的妹子,马齿苋我小时候肯定吃过,但是因为年纪太小我忘了它的味道,今天恰巧碰到我就买了,认真的做了一道凉拌马齿苋,当麻油浇上的那一刻我还是很有成就感的,味道很不错,中午一顿就吃光啦~~ “好好生活、好好工作、好好吃饭、好好说话”每一个当下的体验构成了独一无二的我。
傅益红
人生最大的幸福 就是能够遇到能量对等, 三观一致, 灵魂相似的人。
庄会谦
咨询中常有人问:“我想和解,可是父母不理我怎么办?”其实,和解是自我内心的丰盈,与他人无关。无论父母是否接受了你的和解请求,还是他是否知道,甚至是他们已经不在了,这些都不影响你内心对父母的接纳,归属,你的内心是丰盈的,是温暖有力量的。
温冬梅
"父母能给孩子的最大礼物,是活出真实的自己。" 解释:孩子通过观察父母如何生活来学习如何生活。 应用:追求自己的热爱,而非只为孩子牺牲,这反而给孩子勇气。 “孩子不需要完美的父母,只需要真实的父母。” 解释:坦诚比伪装完美更有教育意义。 应用:对孩子/伴侣说"我现在感到______,但我正在学习处理它"。
白雪峰
缓解痛苦秘诀四: “为什么是我?”“如果当初…是不是就不会…” 研究发现:反复回忆伤害场景会加重痛苦。用「认知截停术」打破循环: 一是“3分钟怒火实体化”(把TA的名字写在气球上,吹大后扎爆) 二是“误会拆弹游戏”(假设对方有99%责任,但找出1%自己可改进的点,仅限1条!) 三是“10秒小剧场”(想象TA十年后落魄的样子,细节越滑稽越好) 心法:恨是未完成的愤怒——用行动消耗它,而不是用思考喂养它。
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