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我们之所以会给自恋者盯上,是因为我们身上有他们垂涎的美好
赵莎莎
我们之所以会给自恋者盯上,是因为我们身上有他们垂涎的美好而富有人性的一切,我们能真正感受到实实在在的喜悦和悲伤,他们企图从我们这儿吸取生命的能量,最后榨干我们的生命力,将我们置之死地而后生,并变得更加强大和睿智,我们是受害者,我们是幸存者,学会爱自己,这是我们一生的功课。
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傅益红
爱而不得, 毕竟曾经爱过、拥有过, 虽然想起 心口还是会疼,无憾了……
杨燕
晚上和创业搭子电话,彼此坦诚表达和确认近些天的情绪感受和对彼此的期待,对前面的路更加笃定。 自很多时候,困住我们的,并不是那个事儿 而是,去那做个儿事之前,各纠种结,怀疑,迷茫,与其我说们受是事的儿苦 不如说,是受纠的结苦,想要离脱这的样苦 你需只要,做一决个定就好了,沉浸地式去这做样的决定,然后抱拥这事个儿 于是,内耗就没有了
宗阳
在关系中,如果一个人总是习惯性地给出高承诺,那是对自己的理想化, 如果一个人总是不自觉地相信高承诺,则是对他人的理想化, 这样一种理想化与被理想化,共同造就了一段令人失望的关系循环。 对前者而言,TA需要学会看见自己的局限,承认自己做不到, 对后者而言,TA需要学会放下对他人的憧憬,回归当下现实。 一段好的关系,从来不需要一方成为无所不能的神; 仅仅需要两个真实的人,彼此坦诚相待,便已足够。
于敏
命运的自由感, 才是现代女人终极的奢侈品!
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相信自己,坚定目标,保持信心,勤耕不辍,生活终会有灿烂的模样~
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1. 情感联结:超越浪漫的深度亲密 真正的亲密不是永不分离,而是在分离时仍能感受到联结。情感联结的基础是情感回应性——当一方表达情感需求时,另一方能够感知并回应。这种“被看见”的体验是婚姻安全感的基石。 练习建议:每天安排15分钟“无干扰对话”,双方轮流分享当天的情绪体验,倾听者只需回应“我听到你感到...”,不做评判或解决方案提供。 2. 个体与共同成长的平衡 健康的婚姻容纳两个完整的人,而不是两个半人拼凑成一个整体。这意味着既要有“我们”的共享目标,也要尊重“我”的独立发展空间。 3. 冲突中的修复艺术 戈特曼研究所发现,成功婚姻的关键不是没有冲突,而是拥有修复能力。修复尝试包括幽默表达、表达理解、适时暂停等。当修复尝试被接受时,冲突反而成为深化了解的途径。 四骑士警示:批评、防御、轻蔑和回避是破坏关系的四个危险信号,尤其轻蔑是婚姻最强烈的“毒药”
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