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前天的时候晚上梦见爸妈一起来看我了,半夜醒了,听到淋浴不

小笛
前天的时候晚上梦见爸妈一起来看我了,半夜醒了,听到淋浴不停滴水,晚上我也没洗澡啊,我去看时候水有滴到大澡桶的边缘痕迹,我按了一下水龙头也没有变化的,我什么也没有想,没有害怕,转身又回去睡觉了,可能老爸老妈觉得我太难了来看看我了,还有一个事,这几年已经破碎不堪,那个评理哥几次找我借钱,逼我,像是德道邦架吧,说又是家里的土地什么都是给你,你就相信我吧种种,我几次很觉无力,我想他无法理解我的处境,都觉得我是神我是大款我是钢铁侠?爸妈的走,重度抑郁,离婚,一人带2个孩子,经济的崩塌...我觉得吧,虽然事情都过去了,但是好像我们在道德上,人情上欠他似的,很多事情就算了吧,只是说说而已。也理解了这个世界吧,尊重 每个人的想法和做法吧,只有自尊,自爱,自立,自强吧 从小的生存环境吧,经常的饥饿,忽略等,变的极其敏感,头晕.头痛,神经衰弱,耳鸣至今,自卑无助,无意义生命状态,总是幻想能有一个安静的地方呆着,能安安静静的睡个好觉,没有声音没有打扰,没有任何动静,只有我一个人,一直有一个梦想挖一个地下室住着,给我一个小窗口透气就好了 在最近的两年中,离婚又谈了恋爱遇到了传说中作的女人,但为了获得哪一点点的温存和爱勇敢的拼尽全力,她也是一个留守9岁一人长大的孩子,缺少爱,陪伴,关怀吧,整个人情绪不稳定,偏执,固执,非黑即白,认死理争对错,瞬间的拉黑删除,让你臣服于她,这种溶入血液和性格里的本性,让人又心疼又可恨,又明知她的一部分,我也有,理解就好吧,整个恋爱过程做大量心里咨询,做了很多成长,最后转身离去,结束相互折磨的日子,彼此祝福吧

9温暖
12回答
方晓艳
温暖了
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评论
小笛
1年前
谢谢

小笛
1年前
谢谢

小笛
1年前
有些人呢,会激起你的善,有些人会激起你的恶,之前电视节目听何炅说过:在别人在难过的时候也许只需要你一个温暖的抱抱,而不是你温柔的一箭讲那么多道理,就像你说的这一辈子毁灭毁了。我觉得对你的共情能力很是堪忧,确实在这一刻激起了我的愤怒,从道理上讲可能你是对的,但不知道为什么还是觉得恶心。

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祝福彼此!

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相关回答
小白
从反刍到感受当下的分布行动指南 第一步 承认与命名 当脑海有画面的时候,对自己说,故事又开始了(不评判,不对抗,只看见) 我不知道大家有没有见过,警察叔叔的电脑屏幕,就是那种俯视的视角往下看,小小的电脑屏幕里面可以看到别人在做什么,道路呀,树,什么都有;这个时候我会想象我站在电脑面前,看着里面之前的我和一些事情,为了让自己不陷进去,我会让自己去想象那个电脑框,还有告诉自己去观察电脑里面的动作 第二步 双手紧握,感受手部的温度10秒 第三步 为念头贴标签 我注意到,我有一个想法,叫做……,这个时候我也会启动第一步说的,电脑的视角(参照第一步,也可以说观察的视角,因为我觉得带入的话就容易陷阱去,而我们要做的是放下这些,去观察去放下) 第四步 进行聚焦当下 感受自己的呼吸,冥想10分钟 壹心理软件上面找一个呼吸正念去练习 (我会同时放一个纯音乐,更有气氛) 第五步 扎根现实 3-5秒感受睡眠香膏的温度、质地,闻香气 (把睡眠香膏抹在脖子或者颈部,描述触感,温度,气味等,然后告诉自己,这个世界是实体存在的,我回来了) 同时我在宿舍床边挂了一个塑料袋子,还有就是我会在小的贴纸上面写这五个步骤,然后每天晚上睡前练习这个五个步骤,练习完一次,我就把小的贴纸扔进塑料袋子里。我会一次性写2张贴纸,今天写完,扔一张,还剩一张明天练习;然后明天在写一张,后天练习这种的,因为我觉得我可能不属于那种可以长期坚持的,一下子写太多了,我也不会练习的,会看着就烦) 家人们,这是我在deepseek上面找到的方法,我想先试试看,到底这个方法行不行?

你来说说自己想法吧