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与你相伴成长

保持一个开放的心态，意味着不断拓宽自己的边界，拥抱变化，

宗阳

保持一个开放的心态，意味着不断拓宽自己的边界，拥抱变化，享受学习的乐趣。当你不断接触新事物，涉猎未知的领域，你的视野就会被打开。不囿于固有的认知，不困在自己的世界，不断和外界交换能量，才不会与生活中的美好擦肩而过。

1温暖

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尤四海

温暖了

相关回答

那晓旭

宽容，是对自己涵养的修炼，偶尔计较，是告诉别人自己不傻。前者是格局，后者是底线，我有不伤人的教养，但不是你伤我的理由。 ——杨绛

黄芳

情绪管理的水平，就是觉察与成长，目的就是放下、接纳、爱。情绪从本质上来讲，是动机、欲望满足与否的表现，欲望满足时，我们开心、高兴、兴奋，各种积极情绪。欲望没有实现时，我们伤心、生气、愤怒，各种消极情绪。每一次情绪的发生，其实都是我们觉察与成长的机会。觉察情绪过程中的心理感受、身体反应。觉察也是一个机会，让我们可以深入去分析自己的行为模式，分析自己在成长过程中那些未满足的欲望与期待，然后通过“接纳”、“原谅”、“转变”等方式放下、成长。不再被情绪所累。

孔德雪

人生最重要的一个责任是悦纳自己，只有把自己的基础打牢了，才有心力悦纳外界。

李艳红

母亲是女儿的灯塔，照亮孩子前行的方向。睿智温暖的母亲可以潜移默化地影响孩子，养出如玫瑰般炙热洒脱的女儿。最近，刘亦菲主演的《玫瑰的故事》，终于迎来了大结局。爸爸开互联网公司，妈妈开画廊，舅舅开建筑设计公司，舅妈是大企业高管，姥姥姥爷是清华教授，从小就拥有北京户口.. 小初妥妥的人生赢家呀。但在我眼里，小初最大的幸运，就是拥有一个黄亦玫这样温柔而强大、情绪稳定、三观正的妈妈。她会写信告诉女儿，她的存在就足以让自己感到幸福。她离婚的时候也对女儿坦诚相待，告诉她，离婚只是一段关系结束，并不是人生的失败。在黄亦玫的耐心教育下，即使小初在一个离异家庭中长大，也不妨碍她成为一个乐观善良又充满爱意的小孩。前段时间，一个视频上了热搜：江西一个14岁的女孩，为了犒劳辛苦工作的妈妈，自己下厨做了四菜一汤。结果当她兴冲冲叫妈妈来吃饭时，却换来妈妈冷冷的责备：“我是要表扬你吗？你整这么多菜，我们两个人吃得完吗？” 可以想象女孩心中当时有多失落，多难受。其实，女孩是感性思维，更容易受到情感和情绪的影响。父母能够给女孩提供多少情绪价值，女孩内心的安全感、力量感和幸福感就有多强烈。《玫瑰的故事》中，小初看到玫瑰在创作艺术作品，羡慕地发问：“妈，你说我咋就没遗传到你的艺术细胞呢？” 玫瑰便耐心安慰女儿： “每个人的天赋不一样啊，你不随你爸吗？你看你逻辑思维能力、动手能力多强，你看你做的模型，多棒啊！”她会因为女儿帮她做的一件小事，真诚表达感谢；接女儿放学，看到女儿耷拉着脸，她会立马关心地询问，并努力开导女儿的情绪。想到热播剧《我的阿勒泰》中有一幕：张凤侠的女儿李文秀在乌鲁木齐打工被开除，内心很是受挫。她在成功帮妈妈要债后，满怀希冀地问妈妈：“你看，我虽然笨手笨脚，但我还是个有用的人对不对？” “啥叫有用，李文秀，生你下来不是为了让你服务别人的。看看草原上的树和草，有人吃、有人用便叫有用；要是没有人用，它们就这么待在草原上也很好，自由自在的。” 一番言语，立刻抚平了女儿内心的褶皱。不得不说，有玫瑰和张凤侠这样的妈妈，是女孩的一生之幸。家有女儿，请一定要给足女孩情绪价值，给予她足够的倾听、积极的关注、情感的共鸣，让她知道自己很棒。这种信念会带给女孩勇气与自信，让她能够坦然接受成长路上的各种挑战。把松弛的人生态度种进她的心里，女孩的心思本身就比较敏感、脆弱，内心很容易受伤。在

王昱杰

在某些梦境中，内心的整合往往就这么简单，同时又是那么不可思议。让本该接纳的接纳、本该理解的理解、本该释怀的释怀、本该同意的同意。在意识层面做到这些不太容易，但在无意识里，通过对意象的引导，就会产生很大的变化，使人的情绪不再过分纠结。放下是种智慧。

孙三丽

什么是压力，如何消除？压力源于个人认为处理事情所需能力超越自身拥有能力时的感受。重要的是，“你认为”很关键，因很多人在压力下仍完成了许多任务，证明能力并非问题。实际上，在事情开始或结束前，无法断定能力是否足够。因此，压力并非来自事情本身，而是主观判断不足导致的后果，是人们自我施加的。压力不仅源于负面事件，对重要且需更多力量完成的任务，我们都会感到压力。生理上，压力会导致肾上腺素和皮质醇等荷尔蒙分泌增加，使身体进入“备战”状态，长期则有害健康，如导致心脏病、神经衰弱等。同时，长期压力还会影响人际关系、工作效率、学习能力和解决问题的能力，形成恶性循环。运动是最好的治标式消除压力的办法，因为运动等同于古代逃生的过程，能够消耗储备的能量，并且增加脑中前额叶的工作能力。前额叶的主要功能是负责解决问题、想出突破方法、策划未来。另外，一些内心的修炼也很有效，例如瑜伽、静坐、正念思考等。

你来说说自己想法吧