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有一位来访者长期受抑郁症困扰，正在服用药物治疗，医生推荐

黄瑛华

有一位来访者长期受抑郁症困扰，正在服用药物治疗，医生推荐让这位来访者做咨询。通过10次心理咨询，她的情绪逐渐稳定，对自己有了更多的接纳，开始重建自信。情绪管理：她学会了识别和调节负面情绪，情绪波动大幅减少。自信提升：从对自我价值的怀疑到逐步肯定自己，她开始更积极地面对生活中的挑战。人际关系改善：她变得更加开放，逐渐放下过去的防备，建立了更健康的互动模式。如果你也在面对类似困扰，心理咨询也许能为你提供另一种支持。

0温暖

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心理咨询

相关回答

高志新

今天直逼40度，阵阵热浪滚滚而来

，不过最近静下心来用“正念”感受高温，发现也还行，能扛得住，没那么热，晚上还能出去溜达一圈散散步，往年夏天33度就受不了“逃离”大西安了

赵莎莎

哲学似乎很高深，但它却植根于生活。 1.我们从哪里来？ 2.我们是谁？ 3.我们到哪里去？这是三个哲学的基本问题，也是我们人生的根本问题。

张帅

不带评论的观察和倾听是人类智力的最高形式。你改变不了一座山的轮廓，改变不了一只鸟的飞翔轨迹，改变不了河水流淌的速度，所以只是观察它，发现它的美就够了。

谷振强

一个人，如果不被别人喜欢，还可以离开，如果不被自己喜欢，那就非常痛苦，因为你无法离开你自己。所以，很多人都把对自己的不喜欢投射到关系中，觉得是别人不喜欢自己，这样，就可以把自己痛苦的原因归结于他人，不用面对自己不喜欢自己的痛苦真相。

王浩

今天是礼拜二.很普通的一个日子，我知道明天是礼拜三，这看起来没有什么。如果我说今天是12月的最后一天，明天就变成了一月。今天是2024年的最后一天，明天是2025年。那你会觉得今天就很特别。其实就是人赋予了一个事情的一个意义。这种赋予是代表了一种规律，也就是周而复始，其实我们的生活一切都在周而复始之中。人是从咕咕坠地空手而来到。到撒手人寰空手而去。也是周而复始。你做的很多的努力，只是周而复始之中的一个过程而已。我们本身就是过客。从零开始又复归零。所以我们不要怕失去。本来就是一个过客。失去并不代表什么。，你带不走任何东西。或者说你并不拥有什么东西。你只是一个过客，那你还有什么值得焦虑的。

顾丰玲

有来访告诉我，她要请她爱人来我这里做咨询，我问，你爱人告诉你的吗？她说，不是的，是她觉得和爱人相处在一起太痛苦了，说全部是因为她爱人的原因，并且诉说她爱人的总总不是，我说，现在关系中是你觉得痛苦那就是你需要咨询。

你来说说自己想法吧