_免费心理咨询-情说

情说App

与你相伴成长

李惠

0温暖

0回答

相关回答

赵莎莎

亲密关系里为什么最亲爱的两个人之间会伤害最深，给我最大启发的观点可能会彻底颠覆过去的认知。我们过去都以为婚姻生活和爱情是两个人的事，所以要双方都付出努力才能够变得更好，我想很多人都认同这句话。如果你这样想的话，那么即便你一个人做出了百分之百的努力，那也只能起到50%的效果。因此很多人对于婚姻特别绝望，认为我再怎么样努力都没有效，因为对方没有改变。我们总期望对方和我们同频同节奏地努力，这样才行。事实上，可能双方努力的方式不一样，但你心中始终认为有多有少，有吃亏、有占便宜。事实上，婚姻生活就是你自己一个人的事。张德芬老师就提到她最有名的一句话叫做“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”，意思是这一切都是关乎于你自己一个人的事情。如果你自己解决了你内心深处的问题，如果你能够准确地理解清楚你在婚姻当中到底需求的是什么以及怎么样用爱来解决这些事情，这就够了。一个人的努力就足以让婚姻生活变得更好，而且让婚姻生活变得更好不意味着这两个人永远都在一起。有时候如果两个人真的不和，如果两个人互相在一起已经成为了一种虐待或者折磨的话，如果你发自内心地去分手、离开，其实也是一种很好的结果。核心是他是不是出自于爱。

罗祥绮

当一片玻璃被打破没有及时修补，很可能会有更多的破坏者去破坏更多的窗户，最终还可能有人闯入，当他们发现无人居住，也许会在那里定居下来。破窗效应的核心观点是，生活中不良现象如果不及时处理放任随意，很可能会引发更严重的问题产生。

周艳丽

二、父母的问题，让孩子背锅。在养育过程中，父母经常会出现一些不成熟的行为干扰孩子，而孩子为了生存，只能无条件的适应环境，接纳父母的情绪，并发展出相应的防御机制。比如孩子有了小成绩，父母不以为然或是讪笑，久而久之孩子就不再期望父母的夸奖，觉得这有什么可说的呀，不过如此，我是不值得被夸奖的。以致成人后面对别人真诚的赞赏，他感觉是陌生、羞抿的、不知所措，无意中将别人推远，可能会丧失一段美好的关系。有时父母不顾及孩子的感受，将自己的需求个和情绪扔给孩子，保持自己的平衡，比如父母未完成的心愿，寄托在孩子身上。父母对外界的恐慌，传递给孩子。还有孩子成为父母的工具，夫妻争吵，对抗长辈，与别人攀比中，为了维持了自己良好的感觉，不顾及孩子的内心体验，在为你好的诱哄下，让孩子为自己担山赶日，占据了孩子成长的心理空间。理想情况应该是父母去察觉、镜映孩子的情绪，看到理解赞赏，承接消化孩子处理不好的问题和痛苦，然后由父母转化成较为温和的接纳方式，整理好再给他。比如说孩子莫名的烦躁，哭闹甚至打滚，父母看到后，尝试理解在孩子那里发生了什么，为他的情绪命名，然后告诉他你现在可以怎样。在这个过程中。孩子才能学会接纳自己的情绪，不断的成长。但是现实情况是父母没有处理好的情绪、未竟事宜会不自觉的甩锅给孩子，这就是代际传递。

陈志风

亲爱的，试着放松当你感觉被消耗时，试着告诉自己：我不必如此用力，事情会自然往越来越好的方向发展。我只要做好本来该做的事。留50分的精力去处理事情，也留50分的精力来关照我自己。内心的喜悦跟着我，我就可以快乐地处理好问题。慢一点，再慢一点，我可以的。

贾莉

永远不要为自己任何的经历、情绪和感受而感到羞耻，你的一切感受都是合理的，都是正常的。你要对自己保有无条件的接纳…… 不要在意别人说的，“这么小的事，你为什么偏要放在心上？” 你的感受没有错，试着接纳它，并深一步去觉察。

邢松

小时候被爱，是一个人，一辈子的铠甲。

你来说说自己想法吧