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与你相伴成长

大格局是见过很多体验很多得到很多也能放下很多，站位高，有

张万坤

大格局是见过很多体验很多得到很多也能放下很多，站位高，有舍身的觉悟。大爱无疆。好情绪是苦过累过飘过爽过，看得透，平淡了还能喜爱。无欲则柔。

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催产素又叫抱抱激素，良好的人际互动会产生更多的催产素，让你更加友善和快乐。

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作家刘震云说： “如果你太在意别人的看法，就很容易活成别人的裤衩，别人放什么屁，你都得兜着”。

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生命里总有一些潮湿的部分很难烘干，那就耐着性子与潮湿相处。也许，由湿转阴而干的过程即是人间功课，繁重、艰辛、漫长，像从汪洋中捞起一方羊毛地毡，人得趴在上面，一小口又一小口，将它吹干——吹回山坡绵羊吃草的风景。到那时，人就不是奴工，是牧羊神。

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“形式与内容的较量”在一次工作坊中，扬特夫为学员展示如何处理“形式与内容”的张力。一位学员问：“如果形式（如规则、框架）和内容（如来访者的情感）冲突时，该怎么办？”扬特夫拿起一张纸，用两只手分别抓住纸的两端，然后用力撕开。他微笑着说：“有时候，冲突本身就是关系的一部分。解决的关键在于，你是否能够耐心地去体会和感受撕裂的力量。”

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所谓“操控手段”只是临床上的定义，自恋者和心理变态者在实际的人际关系中的操作与诊断比现实和观察中的现象更隐蔽复杂。大致包括以下行为也不仅限于以下行为。一、煤气灯操控煤气灯操控在里格斯和巴托洛梅乌斯的定义中是一种个体通过欺骗别人，使之对自己的想法，感知或信念产生自我怀疑的操控手法。斯威特强调煤气灯操控是一种有心理虐待性质的阴谋，他试图营造出一种不真实的人际环境，让受害者在这种环境上被安上“疯子”的名号或怀疑自己是不是要疯了。在研究文献中，煤气灯操控与反社会特质有关。二、恶意妒忌具有自恋和心理变态特质和行为的个体，更加有可能去破坏他们所妒忌之人的目标和计划，即使对方是自己的亲密爱侣，他们也会进行妨碍和伤害的行为。三、引发嫉妒（制造三角关系）研究表明，无论是浮夸型还是脆弱型的自恋者又或者是心理变态者，都会采用一种被称为引发嫉妒的操控手段。故意挑起他人的醋意，以获得权利和进行控制，目的就是报复伴侣，试探伴侣关系以及满足自尊的目的。四、甜蜜轰炸以及随后突如其来的刻意贬低甜蜜轰炸是自恋者和心理变态者经常使用的一种手段，尤其是在恋爱初期，甜蜜轰炸可能包括不间断的联系，迎合，奉承，假意，承诺未来以及刻意制造出“灵魂伴侣”的感觉。甜蜜轰炸之后，随后突如其来的就是刻意贬低，加上间歇性强化，可能会催生出更强的创伤性链接，接着就是间歇性的虐待和安抚交替，会导致受害者变本加厉的依赖施虐者。五、筑墙这种方式是最具有破坏性的沟通方式之一，被研究者证实与更多的婚内矛盾有关，在亲密关系中，这种沟通方式的特点是不愿参与任何有建设意义的对话。敷衍且拖延，拒不配合对方解决问题。他们的黑暗特质就是藐视，批评，筑墙和防御的沟通方式。当受害者试图解决感情中的问题或者虐待关系时，或者当面对质时，只会吃尽对方的闭门羹和回避以及打压。

你来说说自己想法吧