情说App

与你相伴成长

人生不是完美的可丁可卯严丝合缝，每个人都是摸索着活，

金春丹

人生不是完美的可丁可卯严丝合缝，每个人都是摸索着活，尝试着活，要允许自己有试错的空间。

2温暖

0回答

金春丹

温暖了

#

压力太大怎么办

相关回答

郝文英

【抑郁症】从中医上来讲也是神和气的问题，应调气治神，补阳气、安心神。百病生于气，气机得调畅。无论是身体的病还是心理的病，都可以从中医的角度来找到病因，解决病症。所以一个心理咨询师，又不仅仅是只懂心理技术的老师。其实心理老师和中医生是一样的，你必须要有情怀，有“大医”之心，你才能把这件事做好，才能真正惠及更多需要的人。

陆丹

“我会搞砸一切并坐在美丽的废墟上休息一整天然后骄傲的想看吧，这一切都是我搞砸的我自己哦建造一座城堡然后趴在窗户看着落日放声高歌” 生活中越重要的事情，越会出现意外。心理学上称为瓦伦达效应！比如特别在意的人、重要的面试机会、重大的考试、人生之中很重要的场合，我们往往因为过于在意某件事情，想要更好的表现自己，倒因为太在意，反而导致内在压力非常大，结果就是事与愿违。适当的压力能够给人动力，正视面对的挑战，提醒自己好好准备。但太大的压力就使人感到无助、灰心、失望，引起身心的影响。建议: 看中过程，看淡结果。虽然很多工作和生活是以结果为导向，但是过程才是最重要的，也是人们体验的来源，人生就是一个不断体验和认知得过程！专注事物本身。慢就是快，专注于当下的事物，做好面临的这一件事，避免其他干扰。保持平常心。以积极的心态面对可能发生的一切，包括失败。不过分在意外部评价。外部评价虽然像一面镜子，可以让我们看到和认知自己，但外部评价带有别人太多的主观性，我们需要有稳定的认识自己的能力。我们总会有搞砸的时光，而即便搞砸了今天的人生，明天的人生依然还会如约而来，而你，只需要带着经验去再好好生活就好。

乔艳春

投射，你带着你内心的观点看世界或者他人，就把自己的情感投射给了世界。

周璐

快乐就像晴雨中的阳光跋涉后的清泉哭泣中的拥抱它不常驻但会适时而来每一个痛苦中都埋藏着快乐的种子每一次勇敢面对自己都是在接近更扎实的喜悦

冯文雪

到底是你记得的事情对你的人生影响较大呢，还是你不记得的事情对你的人生影响比较大？在人际互动中，很多时候我们不是仿照自己在原生家庭里不知不觉中学到的一些行为，就是反其道而行之。因为耳濡目染，我们的一言一行，一举一动，很多时候在不知不觉中就受到原生家庭的影响。在原生家庭中养成的一些习惯、期望或所谓的“隐形规则”，常常造成亲密关系中的冲突。

张艺

第一，问题很多。第二，程度不一般。

你来说说自己想法吧