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与你相伴成长

如何获得沉浸式体验： 1.设立明确而具体的目标，并主动寻

张诗琪

如何获得沉浸式体验： 1.设立明确而具体的目标，并主动寻找反馈 2.寻找符合自己生理节奏的时间开启工作； 3.减少后续可能的打扰，如戴上耳机、静音手机等。 4.挑战与技能之间需要达到平衡，即任务的挑战难度要略微超过个人的技能水平； 5.需要具有清晰的目标，即时的反馈以及对活动的主控感。

1温暖

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郑洁

温暖了

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个人成长

相关回答

刘颖

温尼科特说，就发展而言，健康意味着与个体年龄成熟度相一致的成熟。比如说你看到恋人总是要依赖你，总是质疑你对他的感情，你能够识别出这可能是他情绪发展不成熟的表现，他需要更多的在关系里被哄着，才能更多的信赖关系，那么你们之间的关系就会朝着发展性的方向前进；比如有的恋人他就是爱发脾气，发了脾气之后又会后悔。如果你能理解到这么多年都是这样表达情绪的，他在亲密关系中只不过是在复制和他父母的关系，理解到这些，你可能会帮助他去化解这些情绪，或者不会与他的这些情绪正面冲突，那么你们的关系就会朝着良性的发展。

王倩倩

一起来认识一下我们的默认天性，它有2个特点： 1、避难趋易就是喜欢在舒适区打转，做简单的、舒适的、自己熟悉的事，逃避真正困难的事。比如：工作上有挑战的任务不想做，就宁愿整理一下资料，做一些熟悉、简单、不费脑子的事；闲暇时间，只想躺着追剧、刷手机，不想学习或者锻炼…… 2、急于求成就是我们期待付出之后立即看到结果，否则就会灰心沮丧，从而放弃，缺乏耐心。比如：今天控制饮食或者运动了，就期待明天掉2斤；写了一篇文章发出去，就期待马上能爆，有几千上万阅读……

孙三丽

自相矛盾的是，世界上最邪恶的事，正是那些真正相信自己在与邪恶做斗争的人干的。面对邪恶时，要对自己格外警惕。

赵琳

活出自己生命的价值，是每一个走在成长道路上的人内心最深切的渴望。然而自我价值感是学习而来的。每个人或多或少都是家庭价值观的呈现，因而检视自己、原生家庭，有助于改造自己，找出生命的动力。通过这样的觉察与改变历程，更能凸显生命的意义。

王曼

从来没有什么真正的客观存在，每个人都活在由自己构筑的主观世界里。你认同吗？

董艳红

咨询师不是在咨询，就是在学习、督导，咨询师需要不断的学习沉淀

你来说说自己想法吧